SR Treinamento Esportivo

12/05/2017

Com um pouco de bom senso, é fácil ser um corredor nota 10. Por isso, não se deixe influenciar pelas "peças raras" que você encontrar nas corridas. Que o exemplo de cidadania comece com você! Continue lendo

03/05/2017

Dores no quadril, Das articulações na perna que comumente apresentam lesões em corredores, muitas vezes são as mais difíceis de serem diagnosticadas.

11/12/2015

Conheça os alimentos que os corredores devem evitar!

http://www.guiadacorridaderua.com/alimentacao-para-corredores/alimentacao-saudavel-para-corredores-alimentos-que-os-corredores-devem-evitar/

Alimentação saudável para corredores: Confira as dicas para manter sua dieta e evitar erros. Veja a lista para uma alimentação saudável para corredores:

24/11/2015

Todo corredor, seja iniciante ou de elite, sabe que treinar no calor é mais difícil em relação a climas mais frio.

http://www.guiadacorridaderua.com/dicas/treinar-no-calor-5-problemas-ao-treinar-no-calor/

Ao treinar no calor o corpo do corredor é mais exigido. Veja os 5 problemas que o corredor tem ao treinar no calor. Confira:

22/11/2015

7 ações de auto sabotagem no dia da prova que o corredor não percebe que faz http://wp.me/p6UYPy-24

Listamos os 7 erro que qualquer corredor pode cometer no dia da prova

19/11/2015

Unhas Pretas ou Roxas depois de um Treino? Entenda porque acontece e como evitar: http://wp.me/p6UYPy-3E

Você tem unhas pretas? Entenda porque você f**a com as unhas pretas depois de uma maratona ou um treino longo e veja como evitar:

18/11/2015

Confira! http://wp.me/p6UYPy-39

Pretende comprar uma tênis de corrida? Veja os 5 erros comuns que um corredor pode cometer ao comprar um tênis de corrida. Confira:

16/11/2015

Dicas para os corredores iniciantes: http://wp.me/p6UYPy-2J

Acabei de curtir o Guia para Corredores Iniciantes no site guiadacorridaderua,com. Confira as dicas!

10/11/2015

Você corre a noite? Confira esses acessórios para deixar seu treino mais seguro! http://wp.me/p6UYPy-1X

12/08/2015

Olha ae galera!

06/08/2015

Aos amigos e atletas! **aadica

10 atitudes para te ajudar a perder a barriga

05/08/2015

para vocês f**arem espertos!

A escolha é sua!...
quem escolhe a primeira opção da uma curtida!