Qual é o horário de funcionamento?

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Benstar Pilates

Um espaço aconchegante e acolhedor para vc praticar seu Pilates com prazer eficiência e profissionalismo! Studio de Pilates e Fisioterapia-Benstar Pilates.

Excelentes e respeitosas profissionais Fisioterapeutas! Fisioterapeutas: Aline e Ana Paula Araújo. Energia, consciência, mente, corpo, beleza, força, relaxamento, equilíbrio, do jeito que agente merece, bem estar completo e pleno Benstar. Independente do sexo, peso, idade e das atividades que realizamos dia a dia, todos desejamos ter mais pique e motivação para viver. Quando combinamos disposição

física e mental, temos como fruto a sensação de bem estar, ficamos preparados para tudo: jogar tênis, futebol, voleibol, basquete, praticar natação, ciclismo, fazer dança de salão, balé, brincar com os filhos ou netos, ter mais concentração no trabalho e mais energia para o amor.

20/08/2026

"Salto Alto, Salto Baixo"!!! Movimentos importantes para bombear o sangue de volta para o coração. Nossas panturrilhas são nossa segunda bomba muscular mais importante, a 1a é o coração! Associamos movimentos de circundunção dos ombros a fim de melhorar a postura! Sempre focando no bem estar dos nossos praticantes!!!🌺

06/08/2026

Feliz Dia dos Pais à todos os Pais Benstar Pilates! Que todos se sintam abraçados e queridos em um dia tão especial! Ser PAI é proteger, dar segurança, carinho e amor sem fim! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

21/07/2026

Na Benstar, nossas aulas não brincam em serviço! Força e flexibilidade caminham juntos! Elas arrasam!

01/07/2026

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph Pilates

Os movimentos do Pilates são muito bonitos e prazerosos. Embora pareçam fáceis, são desafiadores e difíceis. O praticante tem que manter uma postura e ativação de Músculos profundos abdominais (Power House) para executar o movimento de forma estável e resistir ao peso do corpo que pende pra baixo.

27/06/2026

"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Joseph Pilates

12/06/2026

11/06/2026

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” Joseph Pilates

04/06/2026

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão a diferença, e com 30 sessões você terá um corpo completamente novo." Joseph Pilates

07/05/2026

Nesta semana do Dia das Mães, uma homenagem a todas as mamães Benstar Pilates!!!

Obrigada por compartilhar sua energia e sua jornada conosco. Você merece todo o equilíbrio e felicidade do mundo!

Feliz Dia das Mães! 💕 💕 💕💕💕💕

03/02/2026

Fortalecimento de membros superiores com theraband, esse acessório tão importante no nosso dia a dia para nos deixar mais fortes e definidos.

Endereço

R. Paulo Afonso, 559/Santo Antônio
Belo Horizonte, MG
30350-060

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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