Kruna CrossFit

Kruna CrossFit Box credenciado, com profissionais devidamente licenciados e preparados. O Crossfit cria isso: laços. União. Força. Compromisso. Vitória!

O exercício físico proporciona a melhora da qualidade de vida em inúmeros aspectos na vida das pessoas, e o Crossfit não é diferente. A modalidade propõe a constante superação dos próprios limites, e busca o preparo para enfrentar qualquer desafio com equilíbrio, bravura, força e, acima de tudo, saúde. A busca por vencer, por alcançar os próprios limites e rompê-los, nos une de maneira inquebrável

. A força que se conquista não é apenas a física, mas a força da união, da amizade, do companheirismo nos treinos diários em que tentar vencer a si mesmo motiva também o outro. Pessoas que se unem em busca do mesmo objetivo sempre: conquistar a vitória! Unidos com o objetivo de honrar o mesmo compromisso de melhoria para a vida de nossos alunos, trazemos o melhor do Crossfit para Santa Tereza sob um novo nome: Kruna Crossfit. "Kruna" é um termo croata que significa "Coroa", símbolo máximo de soberania, poder, força e excelência. O Kruna Crossfit representa isso, a meta diária a ser alcançada, a vitória máxima, a construção do império de cada um, com suas pequenas e grandes superações a cada treino, a cada gota de suor. Kruna Crossfit: incansáveis na conquista da sua próxima vitória!

É com pesar que informamos que estamos fechando as portas. Infelizmente devido a essa crise não conseguimos mais manter ...
03/07/2020

É com pesar que informamos que estamos fechando as portas. Infelizmente devido a essa crise não conseguimos mais manter o nosso box. Agradecemos a todos que fizeram parte desses 4 anos de Kruna Crossfit. Sempre tentamos trazer o melhor treino e ambiente para todos vocês. Estamos muito tristes com essa decisão, mas era nossa única alternativa no momento. Esperamos que todos vocês sigam praticando atividade física e nos encontraremos em breve nesse esporte que tanto agrega para todos nós. Forte abraço e nosso muito obrigado!

22/05/2020

TREINO 22/05

10x
15 tuck up
12 pistol / pistol no banco
9 shoulder press kb / shoulder tap
6 burpees

Se não tiverem kettlebell, podem fazer o shoulder press com qualquer peso. Se não conseguir fazer o pistol, faça ele na caixa/sofa/banco.

Bom treino a todos e qualquer dúvida pode mandar mensagem que iremos auxiliar da melhor maneira.

Um dos desafios de treinar em casa é ficar atento à postura correta para a prática de cada exercício e cumprir a série d...
01/05/2020

Um dos desafios de treinar em casa é ficar atento à postura correta para a prática de cada exercício e cumprir a série do jeito certo. Não vale boicotar o número de repetições porque sentiu a barriga ou as pernas queimarem.

A dor da prática da atividade indica que o seu corpo está respondendo ao estímulo. Ela é normal, desde que não seja forte a ponto de te impedir de fazer as atividades cotidianas, como descer escadas. Dores intensas e que duram vários dias são sinal de alerta pra buscar ajuda médica, porque você pode ter sofrido uma lesão.


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📱(31) 97514.9625 .

Endereço

Rua Salinas 1622, Santa Tereza
Belo Horizonte, MG
31010074

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 12:30

Telefone

+553194957073

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