23/11/2022
A gente sabe que na sua lista de prioridades muitas vezes você mesma não está em primeiro lugar.
Acredite, o mundo não vai mudar rapidamente, as tarefas não vão diminuir, a correria não vai acabar, a não ser que você determine isso!
Você adia sua felicidade, a sua saúde física e mental, os seus momentos de socialização e vários outros compromissos que você tenta estabelecer pra você mesma.
E na maioria das vezes nem se dá conta que está fazendo isso!
Você está sempre começando uma atividade (sempre sem manter constância), está sempre com planos mirabolantes como “esse ano eu vou ser Fit”, “esse ano eu vou 5x por semana”, que nunca se concretizam de fato.
A principal causa pra isso acontecer é por você não ter encontrado algo que você ame verdadeiramente realizar.
Te “obrigam” a ir pra aquela musculação que você odeia dizendo que faz bem pra sua saúde física (e de fato faz), mas como você não gosta você não mantém constância e o resultado disso é um só: zero resultados significantes na sua saúde física e mental.
Deixa a gente te contar uma coisa, pra você ter resultados você tem que ter constância e as pessoas mantém constância mais facilmente quando gostam daquilo que estão fazendo!
Atividade física não deve ser um martírio, uma hora sacrificante, muito pelo contrário! Deve ser um momento de cuidar de você mesma com prazer e felicidade!
Conhece alguém que está só no martírio e não consegue resultados, que não prioriza um tempo pra si mesmo e não consegue ser feliz se exercitando?
Conhece alguém que precisa cuidar também da saúde mental, socializar mais, fazer novos amigos, enfrentar um momento difícil, relaxar no fim do dia, se divertir e desenvolver novas habilidades?
Envia esse post e ajude essa a pessoa a encontrar a felicidade através da dança!
Esperamos vocês no próximo curso de iniciação Step - você não vai adiar essa experiência!
Mais informações no link da Bio.
Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP!
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