Cross MUQ

10/05/2026

Dia das mães na Cross Muq foi assim! ❤️
Parabéns a todas as mamães! 💐

02/05/2026

Aula kids (6a 12 anos).

25/04/2026

Feriado do jeito que a gente gosta: treino feito, energia lá em cima e aquela vibe que só a Cross Muq tem 💛🔥

Quem veio, viveu. Quem não veio… perdeu! 👀💪

11/04/2026

Um pouco do nosso Team wod

13/03/2026

Com muita dedicação, disciplina e paixão pelo esporte, nossos atletas estarão participando do Rhinos Games 2026. 🦏🏋️‍♂️

*TEAM FOFOCA* .acai

*TEAM A MÃE TÁ ON* .pdf
vieira.e

Eles carregam não só a bandeira da Cross Muq, mas também todo o espírito de superação, amizade e força que fazem parte da nossa comunidade.

Agora é hora de mostrarmos nosso apoio!
Vamos prestigiar, torcer e vibrar por cada conquista dentro da arena. Temos muito orgulho de vocês! 👊

Boa sorte, atletas! Estamos juntos nessa jornada! 🔥💛

10/03/2026

Parceria de sucesso com a polícia militar de Minas Gerais.

08/03/2026

Treinão e café da manhã no DIA DAS MULHERES. Parabéns mulheres

09/02/2026

Nosso funcionamento de carnaval..

22/01/2026

Não é sobre treino. 💥
É sobre quem você se torna quando decide não parar. 🧠🔥

CrossFit não muda só o corpo. 💪
Muda a cabeça. 🧠
Muda a disciplina. ⏱️

Aqui, cada repetição constrói mais do que força.
Constrói consistência. 🧱
Constrói comunidade. 🤝
Constrói alguém que não desiste fácil. 🔥

Isso não é moda.
É estilo de vida. ⚡

Se isso fez sentido pra você,
compartilha com quem treina do seu lado. 🔁🏋️
Vamos levar essa mentalidade mais longe. 🚀

23/12/2025

21/12/2025

E depois do Murph, a garota tá como? Rsrs 😅