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João Machado - Personal Trainer

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Personal Trainer em Belo Horizonte
Ajudo pessoas a conquistarem seus objetivos através do Exercício Físico!
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11/05/2026

Óculos de bicicletêro, só falta a bicicleta! 🚴

24/04/2026

Dia de mais uma palestra! Dessa vez para os colaboradores do . Falamos sobre como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados! 🎤💪🏻

05/04/2026

❤️💍

📸

29/03/2026

É… não tava legal não… 🙃😂 Se você tem dificuldade de atingir aquele famoso “o resultado”, LEIA O TEXTO:

Sempre quando me perguntam: “Em quanto tempo consigo emagrecer 10kg?” ou “Em quanto tempo consigo ganhar 10kg de massa muscular?” A minha resposta sempre é a mesma…

Pense que o caminho até o seu resultado, não é uma rua curta sem saída, mas sim uma longa rodovia com vários pedágios, onde você vai precisar pagar o preço para seguir até o destino final.

A foto da esquerda representa o início de um propósito. A foto da direita, um processo e não uma conquista (resultado). O processo sempre é mais valioso, porém menos exaltado, menos reconhecido.

O cérebro humano reconhece a recompensa apenas quando ela é visível. Ignoramos o processo como se ele fosse algo trivial ou de menos importância. Mas é no processo que reconhecemos o esforço e entendemos que nem todos os dias estaremos motivados, nem todos os dias iremos fazer o melhor possível, mas precisamos seguir fazendo por disciplina e não por obrigação.

O “resultado” é potencialmente mais gratif**ante quando superamos as dificuldade do processo e entendemos que o propósito final é apenas parte do caminho e não a linha de chegada.

Entenda que o seu “sacrifício” de comer bem e fazer exercício tem o tamanho que você mensura. Se você repete para todo mundo que não gosta de se exercitar ou tem dificuldade de comer bem, isso sempre será um peso na sua vida. Agora, se você se propõe a fazer isso por saúde e bem estar, o processo f**a leve e o tamanho do seu “sacrifício” f**a menor!

Então faça por saúde e não por “resultado” e seja sua própria inspiração! 😉

26/03/2026

Não poderia ter um ensaio sem fotos que representam o que nós realmente somos! Amo você bocó ❤️💍

📸

09/03/2026

Ínicio de uma nova jornada profissional! Ontem inauguramos uma nova unidade da no !

Sempre foi um sonho empreender, mesmo que fora da área da Educação Física, sinto que o propósito de levar cuidado e saúde para os meus clientes, continua. Dessa vez investindo em uma empresa e um produto que gosto muito!

Um agradecimento especial às minhas alunas e sócias .ckarl e que acreditaram em mim!

À minha noiva por sempre estar comigo e nunca soltar a minha mão!

Ao meus pais por me ensinar valores e sempre me incentivarem .rizzo !

Ao meus tios por me ensinarem o valor do trabalho duro!

E aos meus amigos que estavam presentes .hos .marinhos .vieira17 .leite !

VIDA LONGA A OAKBERRY SERENA MALL! 🚀🚀

31/12/2025

Esse ano passou como um furacão! E ano que vem tem muito mais pela frente! 🚀🔜

14/12/2025

Muito feliz em poder compartilhar conhecimento com colegas de profissão!

Que a Educação Física cresça cada vez mais! Essa é a minha missão e deveria ser de todos nos profissionais!

Parabéns .trainer pela iniciativa e por esse evento sensacional! Vida longa a .trainner

07/12/2025

E ai personal? Você é refém da sua rotina e da sua liberdade? 🤔

10/04/2025

#ᴛʙᴛ

“A vida é um eterno aprendizado, evolui quem reconhece que precisa crescer. Evolui quem nunca acha que aprendeu tudo!”

06/04/2025

Fechando mais um final de semana de muito aprendizado!

Depois de fazer muitos cursos dentro da minha área, pude perceber que muito do que aprendi ao longo do tempo, eu devo a grandes mestres. E nessa minha primeira imersão não foi diferente. Aprendi que cativar o cliente é simples, se feito com planejamento e excelência.

Muito mais que um curso de Oratória e Comunicação, pude ver na prática o que de fato representa experiência do cliente feita com excelência!

Sou muito grato ao pelos ensinamentos! Afinal quem fala bem, enriquece e o mais comunicativo sempre vencerá o melhor! Muito obrigado meu amigo! Será um prazer ter você como guia em minha nova jornada!

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