04/02/2021
O estado de flow, a entrega e a não-resistência ao fluxo da vida: a base do Vinyasa Flow Yoga 👇
Eu sempre tive muita resistência em “deixar a vida me levar”. Sempre gostei de tudo muito previsível, e qualquer coisa que saísse fora do que planejei, era uma catástrofe. Sempre tive muita dificuldade em lidar com mudanças e imprevistos. Tudo que eu queria na vida, eram certezas. No entanto, a vida acontece, não como nós queremos ou esperamos. Acontece no seu próprio modo.
Foram-se 25 anos até eu perceber que não adianta lutar contra a correnteza. A vida requer entrega. Eu era praticante de SwáSthya Yoga e, apesar de já ter amor pela prática, sabia que eu precisava de algo que me ajudasse a lidar melhor com imprevistos, fluir com mais leveza pela vida. Foi então que encontrei o Vinyasa Flow Yoga, prática que tem como base a entrega, a não-resistência ao fluxo, a liberdade dos movimentos e das emoções.
O flow é um estado de êxtase. É aquele momento em que você e aquilo que você faz se tornam um só. O barulho da mente desaparece, e tudo o que existe é o momento presente.
Você pode experimentar este estado em tudo que fizer com total entrega, seja uma prática de yoga, uma arte, ou mesmo o seu trabalho.
Me conta, você também sente dificuldade em aceitar o que a vida oferece, quando não é aquilo que você esperava?
Namastê 🙏
