Flow Yoga BH

Flow Yoga BH Yoga Studio

03/09/2026

Mas para quem prefere um bate papo, somos um livro aberto 🙏🏻✨
Quem tiver perguntas a gente responde também ;)

03/09/2026

Sim, foi literalmente assim que tudo começou. 🤍

Dois tapetes.
E uma ideia que, naquela época, a gente nem imaginava onde ia dar.

Foi no tapete que a gente sonhou com o Flow pela primeira vez.

E foi para ele que voltamos tantas outras vezes.

Quando tivemos medo.
Quando alguma coisa não deu certo.
Quando precisamos tomar decisões difíceis.
Quando não sabíamos qual caminho seguir.
E também quando alguma coisa linda acontecia e a gente precisava simplesmente parar, respirar e tentar entender tudo o que estava vivendo.

O tapete sempre foi o lugar onde a gente voltava para lembrar por que tinha começado.

Hoje o Flow completa 4 anos.

E olhando para trás, acho que a imagem mais bonita de todas é perceber que essa história começou com apenas dois tapetes.

Depois chegou mais um.
E outro.
E outro.

Vieram alunos. Professores. Amigos. Pessoas que chegaram sem conhecer ninguém e, de alguma forma, passaram a fazer parte da nossa vida.

Até que aqueles dois tapetes nunca mais ficaram sozinhos.

A todos que, em algum momento desses quatro anos, escolheram colocar o seu tapete ao lado do nosso: obrigada.

Talvez vocês nunca saibam o tamanho do espaço que cada um ocupa nessa história.

O Flow nasceu de um sonho nosso.
Mas só virou o Flow porque vocês sonharam um pouquinho dele com a gente.

Feliz 4 anos para a nossa casinha.
E que a gente continue se encontrando por muitos e muitos anos, exatamente onde tudo começou: no tapete!

30/08/2026

🚨 UMA SEMANA INTEIRA DE YOGA GRÁTIS NO FLOW! 🤍

É aniversário do Flow e, como já virou tradição por aqui, quem ganha o presente é quem ainda não conhece a nossa casinha. 🥹

De 31 de agosto a 4 de setembro, TODAS as aulas da nossa grade serão gratuitas para quem nunca praticou no Flow.

Hot Yoga, Sculpt, Ashtanga, Yin, Yoga Strength, Flexibility… é só escolher por onde começar. ✨

E agora vem a missão dos nossos alunos: manda esse vídeo pra aquela pessoa que você vive falando “você PRECISA conhecer o Flow” 😂
Essa é a semana de trazer os amigos pro tapete!

🏠 CASA ABERTA
📅 31/08 a 04/09
📍 Flow Yoga & Movimento • Belo Horizonte
🎟️ Vagas limitadas por aula.

Marca aqui quem vem com você. 👇🏼

HotYogaBH BemEstarBH OQueFazerEmBH

28/08/2026

Eu e meu marido inventamos de abrir um estúdio de yoga… e aparentemente a gente se empolgou um pouquinho. 😂🤍

Porque o Flow virou muito mais do que a gente imaginava.

Tem yoga. Tem movimento. Tem força. Tem suor. Tem respiração. Tem aula pra quem nunca pisou num tapete e pra quem já não sabe mais viver sem ele.

Tem um Flow pra cada tipo de pessoa — você só precisa descobrir o seu. ✨

📍Flow Yoga & Movimento • Belo Horizonte

HotYoga YogaBrasil BemEstarBH

27/08/2026

POV: você descobriu que o segredo não é fazer a postura perfeita. É voltar pro tapete. Todo. Santo. Dia. 🤍

Um dia sai.
No outro, quase.
No outro, nem sabemos o que aconteceu. 😂

Mas a gente volta.

26/08/2026

Parece que o Brasil realmente não estava pronto para deixar o Nitai ir embora. 😂🤍

E o plot twist virou mais yoga, mais prática e mais Nitai no Flow.

Nos dias 5, 6 e 7 de setembro, teremos aulas extras com ele — uma oportunidade rara de praticar em BH com um dos professores mais especiais de Dubai.

As vagas já estão abertas e são poucas. 👀

Para garantir seu lugar no tapete, chama a gente no WhatsApp pelo link da bio.

Nitai • Yoga em BH • Workshop de Yoga • Aulas de Yoga • Flow Yoga • Belo Horizonte

25/08/2026

O antes e depois do Hot Sculpt não é sobre o corpo. É sobre a energia. 🔥

No depois tem cabelo bagunçado, roupa encharcada, pernas tremendo e aquela carinha de “o que acabou de acontecer aqui?” 😂

Mas tem também sorriso, endorfina lá no alto e uma sensação deliciosa de EU CONSEGUI.

Talvez seja por isso que Hot Sculpt seja tão viciante: você entra de um jeito e sai completamente diferente.

Suada? Muito.
Feliz? ABSURDAMENTE. 🤍🔥

15/08/2026

A gente queria muito dizer que existe um caminho mais fácil… mas o yoga ainda não inventou o botão de “pular etapas”. 😂🤍

O corpo aprende com repetição. A flexibilidade vem com constância. A força vem aos poucos. E a prática começa a fazer sentido quando ela encontra espaço de verdade na nossa rotina.

Não precisa ser perfeito, nem precisa ser todos os dias. Mas precisa aparecer. ✨

Porque tem coisas que ninguém consegue fazer pela gente — e praticar é uma delas.

Te vejo no tapete? 🤍

Seu corpo avisa antes de você perceber. 👀Separamos 10 sinais bem sutis — que a maioria ignora no dia a dia — de que talv...
13/08/2026

Seu corpo avisa antes de você perceber. 👀

Separamos 10 sinais bem sutis — que a maioria ignora no dia a dia — de que talvez seu corpo esteja pedindo uma pausa. E não, não tem nada a ver com ser flexível ou saber fazer nenhuma pose.

Desliza o carrossel e vê quantos batem com você.

Se foram mais de 5… seu corpo já tá tentando te avisar há um tempo. 🤍

Comenta aqui embaixo quantos sinais você reconheceu — bora descobrir juntas quantas pessoas precisam dessa pausa tanto quanto você.

11/08/2026

Tem aulas que movimentam o corpo. E tem aulas que abrem espaço por dentro. 🤍

A Clarice abriu o nosso workshop exatamente assim: com uma prática profunda, sensível e muito bem construída, que foi abrindo, aos poucos, corpos, mentes e corações.

Uma aula daquelas em que cada movimento tem intenção, cada pausa tem significado e você termina diferente de como começou.

Para nós, ainda teve uma emoção a mais: ver alguém que fez parte do início da nossa própria história com o yoga ocupando esse lugar com tanta presença, conhecimento e verdade.

Que aula, Clarice. Que orgulho. E que sorte de todo mundo que estava naquele tapete. ✨

Endereço

Alameda Oscar Niemeyer, 1369A
Belo Horizonte, MG
34006056

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 12:00
Domingo 09:00 - 12:00

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