Studio de Personal POWER FIT

Studio de Personal POWER FIT Promovemos saúde, bem estar, qualidade de vida e mudança de
hábito em nossos alunos, além de oti

Atualmente no Brasil, nos deparamos com a grande preocupação das pessoas em desenvolver doenças como hipertensão, obesidade, diabetes, osteoporose, ansiedade, depressão, entre outras patologias devido à falta de atividade física. Tendo em vista este crescimento, um novo mercado se abre para os consumidores mais exigentes. O POWER FIT Training Studio atenderá um público diferenciado, extremamente e

xigente, potenciais consumidores, moradores e trabalhadores da região centro/ sul de Belo Horizonte. A busca pela prática da atividade física de qualidade e bem orientada tem crescido cada vez mais nos últimos anos. Vislumbramos um novo mercado, novo conceito em atendimento para que a satisfação dos clientes/ alunos seja atingida, valorizando o mercado de fitness com a qualidade e prática esportiva bem orientada. Nosso propósito é oferecer aos nossos clientes/ alunos, um atendimento qualificado, diferenciado, individualizado e/ou em grupos, proporcionando aos mesmos bem estar, saúde, qualidade de vida, além de otimizar seus objetivos individuais através da atividade física com a aplicação das melhores e mais atualizadas técnicas de treinamento esportivo com os mais modernos e melhores aparelhos do mundo.

Resultado? Temos!
04/08/2019

Resultado? Temos!

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"LEVANTAMENTO TERRA OU TERRAO "Levantamento Terra" ou simples...
05/05/2018

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"
LEVANTAMENTO TERRA OU TERRA

O "Levantamento Terra" ou simplesmente "Terra" é considerado um exercício chave para ganhar massa muscular, mas se você não souber executá-lo corretamente, ele pode ser, também, um dos piores.
A execução incorreta do movimento pode coloca em risco a coluna, os joelhos e várias outras articulações.
Saber executar o terra corretamente é essencial para usar mais cargas, melhorar a eficiência do exercício e gerar mais ganhos.


Quando nem a luz e nem o filtro te ajudam... ☀️😬🙈😂😎
03/05/2018

Quando nem a luz e nem o filtro te ajudam... ☀️😬🙈😂😎

Da série: 👉🏼"Dos exercícios que eu aprendi professor!" Vai ter treino certo sim!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"Inúmeros ...
03/05/2018

Da série: 👉🏼"Dos exercícios que eu aprendi professor!"
Vai ter treino certo sim!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"
Inúmeros músculos são trabalhados durante este exercício, entre eles a musculatura dorsal e dos quadris, reto abdominal e transversal do abdômen, além de ativar os músculos oblíquos e da zona lombar.

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"ABDOMINAL "ROLINHO"" Abdominal Rolinho" ou Abdominal com rol...
02/05/2018

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"
ABDOMINAL "ROLINHO"
" Abdominal Rolinho" ou Abdominal com rolinho é uma excelente variação para treinar os músculos Reto abdominal e Oblíquos interno e externo.
Ele exige um forte um forte trabalho principalmente dos músculos Reto abdominal e Oblíquos interno e externo. Entretanto, já que se trata de um exercício forte e intenso para musculatura abdominal, deverá ser executado preferencialmente por praticantes intermediários ou avançados no treinamento resistido com pesos (musculação). Pois praticantes avançados já possuem um nível razoável de força da musculatura da parede abdominal e coordenação motora. Dessa forma, esses são requisitos primordiais para executar de forma correta, com eficiência e segurança o abdominal com rolinho.



É neste momento que a dor se torna um dom!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
26/04/2018

É neste momento que a dor se torna um dom!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

Pra cima e vai! 💪🏼💪🏼💪🏼 powerfitbh
23/04/2018

Pra cima e vai! 💪🏼💪🏼💪🏼 powerfitbh

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"ABDOMINAL PRANCHA LATERALA prancha lateral trabalha os múscu...
23/04/2018

Vai ter Abdominal certo sim!!!! "FAZ CERTO & CHUTA O RESTO!"
ABDOMINAL PRANCHA LATERAL
A prancha lateral trabalha os músculos oblíquos com muito mais eficiência do que a prancha básica.

Apoie um dos cotovelos no chão, alinhado ao ombro e deixando o braço perpendicular ao corpo. Eleve o quadril e as pernas, deixando apenas o pé apoiado no chão. Segure e depois inverta o lado.


E vai ter pós treino sim!!!
22/04/2018

E vai ter pós treino sim!!!

Se eu te contar tudo que fiz, você seria capaz de fazer tudo igual? ...
19/04/2018

Se eu te contar tudo que fiz, você seria capaz de fazer tudo igual?



Seja RESILIENTE! São nos momentos mais difíceis que descobrimos a força que temos!!! 💪🏼❤️💪🏼❤️
17/04/2018

Seja RESILIENTE! São nos momentos mais difíceis que descobrimos a força que temos!!! 💪🏼❤️💪🏼❤️

Endereço

Rua Monte Alegre, 330 – Serra
Bello Horizonte, MG
30240-230

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

(31) 3347-3244

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