Qual é o horário de funcionamento?

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Espaço Viva Saúde

Espaço Viva Saúde e viva sua melhor experiência de saúde e bem estar! O Espaço Viva Saúde nasceu em agosto de 2016. Aulas com 1h de duração!

No Começo parecia mais um sonho do proprietário, Patrique Machado. Com o passar do tempo, muito trabalho e dedicação, nossa realidade foi sendo construída
Hoje, temos uma infraestrutura de altíssimo nível, um ambiente que promove não só a saúde física, mas também a saúde mental e principalmente o bem estar de nossos clientes. Estamos iniciando o Espaço Viva Saúde, equipamentos novos, mais ativ

idades e a garantia de que todos os dias quando abrimos as portas logo cedo, temos a certeza de que contribuímos para que as pessoas mudem suas vidas, através do exercício físico. Nós do Espaço Viva Saúde trabalhamos com o propósito de trazer ao nosso público o melhor trabalho corporal, aliado a um ambiente agradável e ao serviço de profissionais altamente qualif**ados. Venham conhecer o Espaço Viva Saúde e viva sua melhor experiência de saúde e bem estar! Trabalhamos com:
PILATES:
Treinamento funcional que melhora o equilíbrio, o condicionamento físico e mental, diminui a tensão e a fadiga e deixa o corpo mais flexível e forte. Além disso, também ajuda na correção da postura, fortalecendo a musculatura abdominal e auxiliando na redução de medidas. Aulas realizadas com o acompanhamento de fisioterapeutas, voltadas para a recuperação de lesões e indicações terapêuticas. Escolha entre ter aula 1x, 2x, 3x, por semana! Aula experimental gratuita com agendamento prévio!

28/05/2026

Vencer ele? Só se for no Pilates hahahah 🤣🦁

23/05/2026

Movimentos suaves também carregam intensidade. ✨

21/05/2026

Seu corpo acompanha o ritmo da sua mente. ✨

Cuidar da sua atividade física não melhora apenas a saúde, melhora também sua disposição, foco, produtividade e até seus resultados profissionais. O Pilates fortalece o corpo, reduz o estresse e traz mais equilíbrio para enfrentar a rotina com energia e qualidade de vida.

Invista em você, porque o seu melhor desempenho começa no cuidado com o seu corpo. 💙

17/05/2026

Mais uma trilha realizada com sucesso ✅🙏🏽
Vocês são incríveis! Gratidão a todos os alunos que puderam comparecer, e a também, pela parceria de sempre e por sempre fazer o melhor pela nossa diversão e segurança.

Em breve terá a próxima 💚

13/05/2026

Pilates não é só para quem está com dor… ✨
É para quem quer mais disposição, força, equilíbrio, postura e qualidade de vida no dia a dia. 🧘‍♀️💚

PILATES É PRA VOCÊ!

Cuidar do corpo antes da dor aparecer também é uma forma de saúde.

10/05/2026

Mãe é sinônimo de força, cuidado e amor em cada detalhe. 💐✨

Neste Dia das Mães, celebramos mulheres que dedicam sua vida ao bem-estar de quem amam, mas que também merecem cuidar de si mesmas. 🧘‍♀️❤️

Que nunca falte leveza no corpo, paz na mente e motivos para sorrir todos os dias.

Feliz Dia das Mães para todas as mamães incríveis!

01/05/2026

Hoje é dia de valorizar quem se dedica todos os dias!

Cuidar do corpo também é trabalho. É disciplina, constância e amor próprio.

Parabéns a cada aluno que escolhe se priorizar, fortalecer o corpo e investir na sua saúde 🧘‍♀️

E a todos os profissionais que ajudam nessa jornada, transformando qualidade de vida em propósito.

Porque saúde, equilíbrio e bem-estar… também são conquistas diárias. ✨

30/04/2026

A pressa só te cansa…
o controle te transforma. ✨

No Pilates, não é sobre fazer rápido, é sobre fazer certo.
É sobre entender o seu corpo, fortalecer de dentro pra fora e evoluir de verdade.

Se você sente dores, desconfortos ou até já tentou de tudo e nada resolveu… talvez só esteja faltando o método certo.

Aqui, cada movimento tem propósito. 💪

Vem sentir na prática a diferença.

📲 Me chama no WhatsApp e agende sua aula experimental

28/04/2026

Se você sente dor lombar e acha que isso é “normal”, talvez seja só falta de direcionamento certo.

A ciência já mostra que, em apenas 4 semanas de Pilates, é possível reduzir signif**ativamente a dor, porque o método fortalece o core, melhora a postura e devolve mobilidade ao corpo, tudo de forma segura e sem impacto.

Pesquisas publicadas no Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy mostram que participantes que praticaram Pilates por apenas 4 semanas tiveram alívio signif**ativo da dor, alcançando benefícios clinicamente relevantes quando comparados a pouca ou nenhuma intervenção.

Ou seja: não é só alongar… é tratar a causa.

Seu corpo não precisa se acostumar com a dor, ele pode evoluir com o estímulo certo.

Que tal começar a cuidar disso agora? 🧘‍♀️✨

24/04/2026

Quem faz Pilates entende… 😅
Não é só exercício, é controle, respiração e foco — mesmo quando tudo treme.

No fim, você percebe: o corpo f**a mais forte e a mente mais leve. ✨

Qual parte mais te desafia? 👀

Comenta PILATES que eu te mostro como começar 💙

Endereço

Avenida Joaquim Da Costa Lima, 1913, Sala 16/São Bernardo
Belford Roxo, RJ
26115315

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
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