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Black Fight

MISSÃO: TORNA-SE REFERÊNCIA NA PRÁTICA DAS ARTES MARCIAIS, NAS DEMAIS MODALIDADES ESPORTIVAS E NA

26/09/2016

*DICAS BLACK FIGHT
Dicas para diminuir o apetite:

- Diminua o refrigerante. A frutose de bebidas adoçadas pode enganar seu cérebro e fazer com que ele deseje mais comida, mesmo quando você estiver cheio.

- Beba bastante água. A desidratação normalmente imita a sensação de fome.Se você acabou de comer e ainda está com fome, beba um copo de água antes de comer mais, e descubra se ainda está desejando mais comida.

- Ocupar o tem livre. Na próxima vez que estiver entediado, tente sair para caminhar, ao invés de buscar algo para comer.

08/09/2016

Fabricio Werdum e Travis Browne se enfrentam na co-luta principal do UFC 203:

Quatro meses após perder o cinturão peso-pesado do UFC para Stipe Miocic, Fabricio Werdum volta ao octógono com ap***s um objetivo: conquistar o posto de próximo desafiante da categoria.

Para isso, o gaúcho fez questão de pedir para a organização colocá-lo no UFC 203, mesmo card em que Miocic fará a sua primeira defesa de título, contra Alistair Overeem, neste sábado, em Cleveland, EUA.

O adversário do brasileiro é um antigo conhecido: Travis Browne. Os dois já se enfrentaram, em abril de 2014, com "Vai Cavalo" levando a melhor na decisão unânime:
- Quero deixar bem recente na memória das pessoas e de todo mundo que eu sou o cara que merece uma luta pelo título. Eu vinha de seis vitórias, perdi ali, não tem desculpa, cometi um erro, mas essa disputa de cinturão, seja ela com o Stipe Miocic ou com o Overeem, tem que ser minha.

25/08/2016

MITOS DA MUSCULAÇÃO:

* EXERCÍCIOS AERÓBIOS EMAGRECEM E MUSCULAÇÃO GERA MASSA MUSCULAR.

Apesar dos exercícios aeróbios emagrecerem e a musculação ajudar no ganho de massa muscular, é mais um mito da musculação dizer que ambos servem somente para esses objetivos em específico. A musculação ajuda a emagrecer não só pelo gasto calórico no local do treino, mas pelo gasto calórico para reconstrução do tecido muscular microlesionado após o treinamento (o que não acontece com exercícios aeróbios), sem contar, claro, o estímulo hormonal de hormônios como o GH, efetivo na queima da célula adiposa. A musculação ainda é capaz de manter ou aumentar a musculatura do corpo, estimulando ainda mais a queima de gordura.

22/08/2016

McGregor fatura cachê recorde de quase R$ 10 milhões no UFC 202.

O Irlandês derrotou Nate Diaz por decisão majoritária dos juízes (48-47, 47-47, 48-47), em Las Vegas (EUA), o campeão dos p***s do UFC, Conor McGregor conseguiu vingar a derrota sofrida para Nate Diaz, neste sábado (20), e de quebra, ainda faturou a bolsa mais alta da história da organização americana.

McGregor não se conteve ao chegar ao tão almejado resultado:
"Eu não estou surpreso filhos da p***. O rei está de volta! Mais uma vez trouxe a classe, a diferença e consegui a vitória. Dei o melhor de mim! Vou ser campeão peso-leve e estou disposto a fazer uma terceira luta contra ele" - decretou ainda dentro do octógono. Diaz também se disse disposto a encerrar a trilogia.

18/08/2016

ATENÇÃO JIU JITEIROS: Treino aberto este sábado 20/08.

Saiu no Diário online, você não pode ficar de fora, com tantos mestres pra trocar experiências, aproveite!

Você é o nosso convidado, chame seus amigos, sinta-se a vontade, a Academia Black Fight é sua casa!

16/08/2016

Como cuidar bem do seu kimono de Jiu Jitsu!

1.Tenha Kimonos suficientes para o seu ritmo de treino.
2. Seu kimono de jiu jitsu deve ser lavado SEMPRE, recomendamos a lavagem do kimono toda semana.
3. Evite lavar na máquina, lave de preferência à mão, utilizando sabão neutro ou sabão de coco, utilizando uma escova para esfregar as manchas.
4. Não utilize alvejantes, cloro ou similares na lavagem do kimono, pois com estes produtos o tecido do kimono diminuirá a sua vida útil, perdendo resistência e ficando suscetível a rasgos.
5. Utilize água fria para lavar seu kimono.
6. Não coloque o seu kimono para secar ao sol, seque sempre a sombra e em local ventilado, o calor faz com que as fibras enrijeçam, fique com o aspecto áspero, podendo deixar marcas no atleta ao utilizá-lo nos treinos, o calor também faz com que o kimono encolha com maior facilidade.
8. Não abafe o kimono suado. Com o kimono abafado e sujo, o cheiro ficará insuportável, além de ser terreno fértil para proliferação de bactérias.

08/08/2016

A Família Black Fight nos enche de orgulho no "I Open Castanhal de Jiu-jitsu"!

Cada atleta vê o Jiu-Jitsu de uma forma, cada pessoa teve uma motivação para começar e outra para continuar no esporte.
Parabéns aos Jiu jiteiros da familia Black Fight, que venceram seus desafios, superaram suas limitações, alguns subiram no podium e ganharam medalhas! Oss.

02/08/2016

Agosto começou com força total! Treino de ontem tava lotado, vai ficar ai parado? Vem praticar Jiu-jitsu, vem ser da família Black Fight, temos a melhor equipe!

O Jiu-Jitsu é um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição. Por ser um esporte físico de grande contato nos proporciona melhora física e até mesmo mental.

01/08/2016

Novo campeão dos meio-médios do UFC ao desbancar Robbie Lawler com um nocaute fulminante, ainda no primeiro round, Tyron Woodley foi contemplado com o bônus de ‘performance da noite’, embolsando mais US$ 50 mil (R$ 170 mil) além do salário para a luta principal do UFC 201, em Atlanta. O Chosen One, como é chamado, já sugere possíveis rivais para defender o título e disse que a prioridade é ganhar ‘um bom dinheiro’.

“Eu quero fazer dinheiro, vou ser honesto. O objetivo é ser campeão do mundo, mas eu coloquei tanto tempo nisso e fiquei longe da minha família....esse é um esporte onde podemos fazer dinheiro agora”, afirmou o novo dono do cinturão na coletiva pós-UFC 201. E já pensou em dois nomes de imediato, ao ser perguntado sobre possíveis adversários em vista.

“Sei que o Nick Diaz está saindo de suspensão e eu adoraria lutar com ele no UFC 202, ou eu gostaria de lutar contra Georges St Pierre em Nova York”, afirmou o Chosen One.

28/07/2016

Inscrições no endereço:
https://www.amazonprosports.com.br/i-open-castanhal-de-jiu…/ ou no APP da Amazon Pro Sports http://goo.gl/r2A4a0

Ônibus para o Open Castanhal - Ida e Volta por R$25,00
Interessados, entrem em contato através do e-mail: [email protected]
Com o título "Open Castanhal - Ônibus", que será enviado uma cobrança com o valor informado para o e-mail.

26/07/2016

*DICAS BLACK FIGHT:
No período da gravidez, os exercícios físicos são necessários e evitam muitas complicações como a eclâmpsia por exemplo, mas ap***s o seu obstetra poderá dizer se você está liberada ou não para fazer exercícios e qual o tipo deve ser feito. E claro, sempre acompanhada dos profissionais da Black Fight.

É possível classificar os tipos de exercícios físicos para grávidas em:
Baixo risco: caminhada, hidroginástica, natação e outros de baixo impacto.

Médio risco: musculação, aulas de aeróbica, tênis, squash, entre outros e devem ser realizados sob a supervisão de um profissional, ou seja, um educador físico especializado.

Alto risco: esses são completamente contraindicados para grávidas, são atividades de contato físico como luta ou esportes de quadra como o vôlei e os mais arriscados como o hipismo.

Endereço

Belem Do, PA
66033-041

Site

facebook.com

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