18/08/2020
Acredite, eu não sou uma pessoa muito organizada com relação ao gerenciamento de uma forma geral, mas não tem como fugir disso: Sempre que paro, organizo as infformações e entendo o que está acontecendo e o que eu preciso fazer, as coisas ficam bem melhores pra mim.
Comecei um plano de recomposição corporal (Perder gordura e aumentar Massa muscular) há 4 semanas e decidi me avaliar SEMANALMENTE através da medida de circunferências principalmente, e isso tem me dado uma visão muito boa do meu progresso.Já foram 7cm perdidos de circunferência de cintura e abdomen!
O que eu quero mostrar pra você com toda essa história (verídica 😂) é que quando você passa a gerenciar e acompanhar mais de perto seus resultados, pode avaliar quais atitudes estão te ajudando ou atrapalhando na busca do seu objetivo.
Por exemplo, através das avaliações que eu estou fazendo em mim, posso saber através dos resultados se as mudanças que tenho feito na dieta e nos treinos estão dando certo ou errado, e assim, posso corrigir o que deve ser corrigido e manter aquilo que está me ajudando.
Então, não dê tiros no escuro, monitore seus resultados, acompanhe suas atitudes, corrija seus erros e melhore o que já está bom, isso vai te poupar muito tempo e esforços desnecessários!
E aí, esse texto te ajudou de alguma forma? Me conta nos comentários 👊😉
