Qual é o horário de funcionamento?

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Elite Assessoria Esportiva - São Paulo

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Elite Assessoria Esportiva - São Paulo

Disposta a ajudar você que busca sair do sedentarismo, emagrecer, ter mais saúde e qualidade de vi Aos Sábados na Cidade Universitaria/USP das 7:00 às 11:00

Nossos treinos acontecem no Parque do Ibirapuera 3ª e 5ª feiras - 6:00 às 9:00 e das 18:00 às 21:00.

28/05/2026

O clima da Maratona de Porto Alegre já está no ar! Para quem vai encarar os 21k ou os 42k neste sábado, os dias que antecedem a prova são muito importantes.

Então já prepara o check list aí e vamos nos preparar!
Quem aí vai estar em Porto Alegre neste sábado?

26/05/2026

Correr até é natural, mas evoluir é estratégico🏃‍♂️

Muitas pessoas começam a correr sozinhas e, no início, os resultados aparecem, mas chega um momento em que o pace trava, o cansaço aumenta e as dores começam a surgir.
Sabe por que isso acontece? Falta de controle de carga e de recuperação, enfim, falta de uma periodização bem estruturada.

👉 Clique no link da Bio e agende um treino experimental. Vamos destravar sua corrida juntos!

19/05/2026

O asfalto é o mesmo, mas a tecnologia mudou a corrida completamente 🏃‍♂️💨 Quem vê o Coach Be**no hoje analisando métricas avançadas no App, talvez não imagine que ele começou lá atrás, quando o "GPS" não era algo natural da rotina.

Na , somos entusiastas da inovação, mas com o olhar experiente de quem viveu todas essas fases!
👉 Clique no link da bio e agende seu treino experimental.

17/05/2026

O controle da pressão arterial começa na qualidade do seu movimento 🩵
Quando pensamos em saúde cardiovascular, é comum o foco estar apenas em treinos intensos. Mas, muitas vezes, o que o corpo hipertenso mais precisa é de regulação.

O estresse acumulado e a respiração ineficiente são gatilhos que sobrecarregam o nosso sistema circulatório.
O é uma ferramenta poderosa de manejo do sistema nervoso autônomo (redução de estresse e melhora da respiração), que é um pilar complementar essencial.

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12/05/2026

Se você perguntar para 10 corredores experientes qual a prova mais rápida do Brasil, 9 vão responder: Porto Alegre. Mas não é coincidência e nem sorte. Existe uma combinação de fatores técnicos que transformam a capital gaúcha no "parque de diversões" de quem busca baixar o pace 😂

E você, já correu ou sonha em bater seu RP em Porto Alegre? Conta pra gente qual é a sua meta de tempo para 2026! 👇

10/05/2026

Neste Dia das Mães, a presta uma homenagem à força mais inspiradora que conhecemos: a das mães.
Sabemos que essa é uma rotina sem “descanso ativo”, marcada por um revezamento constante entre o cuidado, o trabalho, a casa e o desejo de manter a própria essência em movimento.

Resiliência, força e exemplo!🌻

07/05/2026

Registros de suor, disciplina e método dos nossos atletas 🏅

Essa é a maior recompensa de todo o trabalho técnico que fazemos nos bastidores.
Parabéns a cada atleta que colocou o pé no asfalto e deu o seu melhor!

05/05/2026

O respeito e o conhecimento são a nossa maior proteção 💛

Neste , campanha internacional de conscientização para redução de sinistros de trânsito, a se une ao movimento para um trânsito mais seguro, lembrando que ele exige atenção redobrada.

1️⃣ Seja visível, use cores claras ou elementos refletivos, especialmente em treinos ao amanhecer ou entardecer.
2️⃣ Sempre que possível, corra no sentido contrário aos carros para ter visão total do que se aproxima.
3️⃣Se usar fones de ouvido, mantenha o volume baixo. Seus ouvidos são seus "retrovisores".
4️⃣ Respeite a sinalização!

Compartilhe esse post com seu parceiro de treino. No trânsito, a sua vida vale mais que qualquer recorde!

29/04/2026

Treinar sério não significa treinar sem sorriso no rosto! 🏃‍♂️🩷

Na Elite, acreditamos que a jornada deve ser tão prazerosa quanto o resultado. Ver essa energia e as risadas durante o treino é o que nos mostra que estamos no caminho certo: evoluindo com leveza e união.

Quem mais aqui termina o treino mais feliz do que começou? Comenta aí! 👇

27/04/2026

"No Human is Limited" (Nenhum humano é limitado) 🌍✨

O feito de Eliud Kipchoge é impressionante por si só, mas ele também mudou a mentalidade de muitos corredores do planeta com ciência, disciplina e um suporte técnico impecável. 🧪🏃🏾‍♂️

Ninguém chega à sua melhor performance sozinho ou correndo de forma aleatória.
✅ Estratégia
✅ Suporte
✅ Longevidade
Qual é o "impossível" que você quer conquistar em 2026? Conta pra gente nos comentários! 👇

🩷

20/04/2026

Experiência não é sobre o tempo que passou, mas sobre o que você construiu nele 🏛️🏃‍♂️

Muitas vezes você vê o (o nosso Belinex) ali na tenda, com o cronômetro na mão e um sorriso no rosto. Mas o que está por trás daquele olhar é uma jornada de mais de 20 anos de asfalto!

E por que ter um especialista desse nível faz diferença no seu treino?
Porque o Be**no já sentiu na pele o que é buscar o limite, mas também sabe, através da ciência e da fisiologia, como te levar até lá sem te quebrar.

Quem aqui já sentiu o peso da experiência do Belinex em um feedback de treino? Comenta aí! 👇

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