pilatescarolcostaa

24/11/2025

25/05/2025

✨ ORGULHO 🤩
É o que sinto de cada uma de vocês, é o que sinto do trabalho que estamos fazendo. Estamos mostrando que o pilates clássico existe no norte, no Pará, estamos nos destacando, e essa premiação que recebemos só mostra o quanto estamos indo no caminho certo. Amo todas vocês, e sei que iremos muito mais longe. 🤸‍♀️

25/12/2024

Uma coluna nova, infelizmente papai noel não dá de presente não, mas eu posso te ajuda a diminuir suas dores de coluna para o Natal do ano que vem. Quer saber como ? Link na BIO 🤸‍♀️

09/08/2024

🤸‍♀️ Arrasta para o lado e vem descobrir também ! 🤩

08/08/2024

06/08/2024

Até quando você vai viver se escondendo por medo do julgamento do outro ? PARE COM ISSO AGORA! E comece a viver o que sempre quis. 🤸‍♀️

27/07/2024

Clique no aviãozinho e compartilhe esse post, com alguém da sua família que você ama muito. 🤸‍♀️

25/12/2023

A Todos os Amigos e Familiares um Feliz Natal 🎄 e um Próspero Ano Novo 🥂
🤸‍♀️

22/11/2023

Você sabia que existe vários tipos de pisadas? Elas podem influenciar na saúde do corpo como joelhos, coluna, tornozelos e quadril, se você sente dor em alguma dessas regiões, pode ser o modo como você pisa! Saiba quais são os tipos de pisada e identifique o sua! Pisada Pronada: também chamada de pisada interna é caracterizada por tocar o chão com o lado interno do pé usando o dedão para impulsionar. Pisada Neutra: E considerada a ideal, quando o pé toca o chão de maneira uniforme distribuindo o peso de maneira praticamente igual. Pisada Supinada: também conhecida com pisada para fora, o pé toca o chão com o lado externo do pé, sendo impulsionado pelo dedinho. 🤸🏻‍♀️
Me conta aí, qual o formato da base do seu corpo ? Seu pé 👣

16/09/2023

A fibromialgia pode ser desafiadora, mas o Pilates oferece uma abordagem gentil para aliviar a dor, melhorar o sono e aumentar a energia. Com exercícios focados na mobilidade e flexibilidade, o Pilates pode ser uma ferramenta valiosa no manejo da fibromialgia.Dê um passo em direção a uma vida mais ativa e livre de dor. Entre em contato e saiba como o Pilates pode ser parte integrante do seu plano de gerenciamento da fibromialgia.

05/09/2023

O estresse pode levar a uma série de problemas de saúde. O Pilates oferece uma abordagem holística para o bem-estar, ajudando a reduzir o estresse por meio de exercícios controlados, respiração consciente e foco mental. Descubra como o Pilates pode ser sua fuga do estresse diário. Priorize sua saúde mental! Comece sua jornada de redução do estresse com o Pilates. Entre em contato para saber mais sobre nossos horários e planos.