Studio Yoga Sattva Bíja

20/08/2026

12/07/2026

11/07/2026

Pico da Bandeira . Experiência incrível. Grau de dificuldade bem elevada , Ter preparo físico , psicológico, mental ,equilíbrio e alongamento é indiscutível e necessário.Mesmo assim terá os desafios dos seus medos. Se for somente na força de vontade esquece. Seguir a trilha sem desvios , é imprescindível, ter um guia .

25/07/2025

A postura do Lagarto em sânscrito é conhecida como Utthan Pristhasana.
* Utthan significa "alongar" ou "estender para fora".
* Pristha pode significar "costas do corpo" ."ou página aberta".
* Asana significa "postura" ou "posição".
A tradução completa, então, seria algo como "postura da parte de trás do corpo esticada" ou, mais poeticamente, "postura da página aberta", referindo-se à abertura do quadril. O nome popular "Lagarto" vem da semelhança da postura com a forma como um lagarto se estende no chão.