Studio Yoga Sattva Bíja

25/10/2025

25/07/2025

A postura do Lagarto em sânscrito é conhecida como Utthan Pristhasana.
* Utthan significa "alongar" ou "estender para fora".
* Pristha pode significar "costas do corpo" ."ou página aberta".
* Asana significa "postura" ou "posição".
A tradução completa, então, seria algo como "postura da parte de trás do corpo esticada" ou, mais poeticamente, "postura da página aberta", referindo-se à abertura do quadril. O nome popular "Lagarto" vem da semelhança da postura com a forma como um lagarto se estende no chão.

14/07/2025

Kuruntha no yoga

03/05/2024

Dharma pode ser entendido como dever, propósito. Seria a “missão” de cada um de nós nessa jornada que é a vida. Todos temos um dharma e devemos nos empenhar para realizá-lo. Entretanto, precisamos enfrentar obstáculos nesse caminho, os quais muitas vezes nos dão a sensação de que “fra...