Studio de Pilates Paola Crepaldi - Marathon Wellness

09/09/2026

07/09/2026

Independência também se constrói com movimento.

Ter força, equilíbrio e segurança para levantar, caminhar, subir escadas e realizar as tarefas do dia a dia faz diferença em qualquer fase da vida.

O Pilates ajuda a preparar o corpo justamente para isso: continuar fazendo o que você gosta com mais confiança e autonomia. 💜

👉 Cuide hoje do corpo que vai acompanhar você por muitos anos.

📲 WhatsApp: (14) 99107-9542
📍 Studio dentro da Academia Marathon Wellness, Rodrigues Alves, Bauru

04/09/2026

Tem coisa que exige tempo, paciência e repetição.

No movimento também é assim. O corpo aprende aos poucos, ganha força, melhora o controle e evolui no próprio ritmo.

Nem todo dia vai ser fácil. Mas continuar fazendo o que precisa ser feito também faz parte do processo. 💜

👉 Comece no seu ritmo. O importante é começar.

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03/09/2026

Na gestação, o corpo passa por mudanças importantes e acompanhar essas mudanças com movimento pode fazer muita diferença nessa fase. 🤰💜

O Pilates permite trabalhar força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal com exercícios adaptados para cada momento e para as necessidades de cada gestante.

O objetivo não é exigir mais desse corpo, mas ajudá-lo a lidar melhor com tudo o que já está acontecendo.

👉 Converse comigo para saber como funcionam as aulas de Pilates durante a gestação.

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02/09/2026

Sabe quando você termina a aula e parece que o corpo está mais leve, mais solto e até mais organizado? 💜

Isso acontece porque durante a aula trabalhamos mobilidade, força, controle e consciência corporal em conjunto.

E aquela sensação de sair pensando “era disso que meu corpo estava precisando” é boa demais. 😌

👉 Quer experimentar? Agende sua aula.

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01/09/2026

16 anos atrás, fiz uma escolha: Educação física! Sempre soube que gostava dessa área, mas o tempo me mostrou que eu realmente amava essa profissão! Não é só sobre corpos bonitos, atletas e esporte, isso não é nada. O real sentindo da educação física, é dar funcionalidade e autonomia para idosos, ajudar a deixar o corpo “forte” para pequenas tarefas cotidianas, como carregar compras, subir escadas, ou simplesmente levantar sem dor. Educação física é muito mais que uma profissão, é uma missão! Gratidão a todos que confiam no meu trabalho! Feliz dia do Profissional de Educação Física ❤️🥰 🏃‍♀️

01/09/2026

Por trás de cada exercício existe muito mais do que uma sequência de movimentos.

Existe estudo, observação, cuidado e a responsabilidade de entender cada corpo e suas necessidades.

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu o movimento como profissão e, através dele, ajuda tantas pessoas a viverem melhor. 💜

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

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31/08/2026

No Pilates, fazer mais rápido nem sempre significa fazer melhor.

Quando você desacelera e controla cada etapa do movimento, percebe músculos trabalhando que muitas vezes passam despercebidos no automático.

É aí que o exercício muda: exige atenção, estabilidade, força e consciência corporal. 💜

👉 Venha experimentar o Pilates na prática.

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28/08/2026

Cada corpo chega com uma história, uma facilidade, uma dificuldade e um ritmo diferente.

Por isso, evolução também não tem prazo igual para todo mundo.

O importante é respeitar o seu momento e continuar construindo força, mobilidade e confiança no próprio corpo. 💜

👉 Mais uma semana de movimento concluída por aqui!

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27/08/2026

Treinar por conta própria pode funcionar muito melhor quando você sabe exatamente o que fazer.

Na consultoria, seu treino é planejado de acordo com seus objetivos, sua rotina e o tempo que você realmente tem disponível.

Você treina na academia e acompanha tudo pelo celular, com orientação e um planejamento feito para você. 💜

👉 Quer saber como funciona? Me chama no direct.

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