Chris Pilates

27/08/2016

Aceitar o que a vida nos oferece naquele exato momento.

Leia, você verá que faz todo sentido

22/08/2016

Para inspirar. Bom início de semana.

Em novos comerciais, Nike mostra o poder das mulheres atletas nas Olimpíadas

21/08/2016

"O que você faz no escuro é o que coloca você na luz"

Campanha da Under Armour com nadador americano mostra o poder da disciplina e da dedicação; é o vídeo olímpico mais compartilhado do ano

20/08/2016

Como dormiam os maiores gênios da humanidade?

Pensador britânico dormia um número de horas suficiente para o homem contemporâneo e, principalmente, fazia o que hoje é comprovadamente saudável: cochilava após o almoço

18/08/2016

As melhores opções para uma noite tranquila

Estudo britânico relaciona horas dormidas com as cores das paredes do quarto; confira as melhores opções para uma noite tranquila

16/08/2016

Hábito da sesta melhora a concentração e outras habilidades motoras

14/08/2016

53 fotos que lhe motivarão a praticar exercícios

Parece que caíram do Olimpo

11/08/2016

Café nos torna mais focados, favorece a memória e desperta o organismo.

Homens e mulheres que estão exaustos estão mais suscetíveis a cair na conversa de um chefe ou um colega de trabalho e tomar atitude antiética

09/08/2016

Os antioxidantes

Pesquisadores da USP descobriram um concorrente à altura para o chá verde, com pelo menos 10 vezes mais catequinas e velho conhecido dos brasileiros: o guaraná

07/08/2016

Dormir bem é uma arte

Segundo OMS, dormir pouco aumenta chances de infarto e morte súbita tanto quanto o cigarro

23/07/2016

A importância do equilíbrio

Afinal, fazer hora extra não é sinônimo de eficiência

16/07/2016

Não estressa...

A vida f**a corrida e às vezes é difícil encontrar um tempo e espaço para recarregar as energias – que tal fazer do seu quarto um refúgio?