01/12/2022
📢 De modo equivocado, a maioria das pessoas quantificam seus resultados apenas pelos números obtidos pela balança, sem se lembrar que o processo existente durante a mudança de hábitos vai muito além disso.
Sendo assim, você não pode tomar por base um único número como garantia de resultado!!!
‼️Então, o que significa o p**o na balança???
✅Tudo!!! Água, músculos, ossos, órgãos, gordura, sangue, alimentos e outras coisas que apenas com a balança, você não consegue avaliar separadamente. Sem contar que o seu peso pode variar muito de um dia pro outro por diversos fatores.
💩Intestino não estar funcionando normalmente;
😴Não estar dormindo o suficiente;
😰Estar muito estressado;
🍔Consumir mais carboidratos do que o indicado pelo nutricionista;
🧂Alto consumo de sódio;
⚠️Estar próxima do período menstrual, para as mulheres.
💪E um dos motivos positivos e mais importante: GANHO DE MASSA MUSCULAR!!! Sim, durante o processo de emagrecimento você também ganha massa magra, e massa também pesa!!!
🚫Portanto, não precisa se pesar todos os dias, n toda semana.
Existem outras formas de avaliar seus resultados, Avaliação Física, ver que susas roupas estão servindo melhor, se você está se sentindo mais disposto e dormindo melhor, está sem dores.
💡Lembre-se você não apenas um número!!!!
Seus resultados vão além da balança, é sobre qualidade de vida e longevidade!!!!😉😉
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