Revisando o Pilates

Revisando o Pilates Fisioterapeuta, Especialização em Acupuntura Sistêmica, RPG, Cursos em Pilates Avançado, Pilates Gestantes, Suspensus, Neopilates, Pilates para Gestantes.

11/03/2026

No Pilates Clássico, os exercícios do Mat não simplesmente aparecem prontos. Eles são construídos, sim há construção no Pilates Clássico! ♥️

Cada aparelho pode ser utilizado como uma estratégia para preparar o corpo, organizar o movimento e desenvolver força e consciência.

Neste caso com a Minha aluna , utilizamos o Spine Corrector para ajudar na compreensão do movimento e da execução do exercício.
Mas é importante lembrar: essa é apenas uma entre tantas estratégias possíveis dentro do método.

O papel do professor é justamente esse observar, entender a necessidade do aluno e escolher os caminhos que melhor constroem o movimento.

Porque no Pilates, não se trata apenas de executar exercícios,
mas de desenvolver o corpo com inteligência, progressão e método.

♥️

Hight Chair / Eletric Chair .Ela revela desalinhamentos, expõe compensações e exige integração total do corpo.🔥🥵🥵
21/02/2026

Hight Chair / Eletric Chair .

Ela revela desalinhamentos, expõe compensações e exige integração total do corpo.
🔥🥵🥵

Força não é o movimento mais intenso.Não é o suor exagerado.Não é provar nada para ninguém.Força, no método, é voltar.É ...
14/02/2026

Força não é o movimento mais intenso.
Não é o suor exagerado.
Não é provar nada para ninguém.

Força, no método, é voltar.
É repetir.
É sustentar o alinhamento quando ninguém está olhando.

É escolher o controle em vez do impulso.
É respeitar o tempo do corpo.
É entender que transformação não acontece no excesso
acontece na continuidade

Força não é o movimento mais intenso.Não é o suor exagerado.Não é provar nada para ninguém.Força, no método, é voltar.É ...
14/02/2026

Força não é o movimento mais intenso.
Não é o suor exagerado.
Não é provar nada para ninguém.

Força, no método, é voltar.
É repetir.
É sustentar o alinhamento quando ninguém está olhando.

É escolher o controle em vez do impulso.
É respeitar o tempo do corpo.
É entender que transformação não acontece no excesso
acontece na continuidade.

07 de fevereiro. ♥️Depois de 18 anos caminhando juntos,eu e o Vini assinamos no cartório aquilo que a vida já tinha escr...
12/02/2026

07 de fevereiro. ♥️

Depois de 18 anos caminhando juntos,
eu e o Vini assinamos no cartório aquilo que a vida já tinha escrito há muito tempo.
As alianças vieram antes, na pandemia, em casa, com a Valentina e a Catarina ( nossas gatas) ali, fazendo parte desse momento tão nosso, sendo nossas testemunhas rs!

EU não quis festa.
Não quis plateia.
Não quis anúncio.
Alguns momentos pedem silêncio para poderem existir inteiros.
Pedem menos ruído por fora…
para não transbordar por dentro.

A gente aprende a seguir sem quem partiu.
Mas nunca aprende a não querer dividir as conquistas com elas….
Talvez por isso eu tenha escolhido que fosse assim ….
Sem tensão.
Sem expectativas.
Sem explicações.
Pra f**ar guardado na minha memória esse dia como o dia do nosso casamento,
e nada mais!

Te amo , amo tudo o que construímos até hoje, e tudo o que ainda vamos construir! 😍

Obrigada por estarem conosco nesse momento especial e serem nossas testemunhas rs♥️!!

Electric Char 🥵🔥
04/02/2026

Electric Char 🥵🔥

…..O curioso é que, quase nunca, essa frase vem de quem aparece toda semana. Ela costuma vir de quem falta. De quem desm...
17/01/2026

…..O curioso é que, quase nunca, essa frase vem de quem aparece toda semana. Ela costuma vir de quem falta. De quem desmarca. De quem some e depois espera resultado.
Pilates não falha.
O corpo responde ao que é feito, não ao que é prometido.
Resultado não vem do tempo de matrícula.
Vem da constância.

E talvez a pergunta certa não seja “por que não melhoro?”,
mas sim: quantas aulas eu realmente fiz esse mês? 😬🙃

15/01/2026

❤️🔥🙃

11/01/2026

Quem me acompanha desde o começo sabe:
essa unidade de Bauru não nasceu grande.
Ela nasceu do zero.
Sem alunos, sem contatos, sem ninguém conhecido na cidade — só com uma certeza silenciosa no peito: vai dar certo.

Nossa base sempre foi Taquaritinga.
Que também começou do zero.
E Deus. 🤍

Por trás de cada aparelho, de cada aula cheia, de cada sorriso aqui dentro, existe muito trabalho.
E muitas renúncias.
Quem me conhece sabe… quando perguntam “Ni, o que você quer de presente?”, a resposta quase sempre é a mesma:
um acessório de Pilates, um livro, algo que me ajude a estudar mais, ensinar melhor, ir mais fundo.
Porque sim — eu respiro Pilates.

Hoje eu celebro.
Não só o que deu certo, mas tudo o que precisei atravessar para chegar até aqui.

Se tem algo que eu aprendi nesse caminho é:
não desista dos seus sonhos.
Mas esteja disposto a enfrentar o que vier.
Porque o caminho nunca é só flores — ele é feito de coragem, constância e fé.

E cada conquista, até a mais simples, merece ser celebrada.

✅ Piso Colocado ! ♥️

09/01/2026

Já pensou sobre isso?! 🙃🫠

“Quando alguém liga perguntando o valor do Pilates e responde:‘Nossa, achei caro…’Talvez não seja caro.Talvez só não sej...
03/01/2026

“Quando alguém liga perguntando o valor do Pilates e responde:
‘Nossa, achei caro…’

Talvez não seja caro.
Talvez só não seja prioridade agora.

Porque Pilates não é gasto.
É investimento em saúde, em movimento, em autonomia.
É sobre conseguir levantar da cama sem dor.
Sentar, caminhar, viver com mais qualidade.

O problema é que muita gente só percebe isso
quando a dor vira rotina
e o corpo começa a cobrar o que foi adiado.

Pilates não f**a caro.
Caro mesmo é deixar a saúde pra depois.

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