Roger Personal Trainer

Roger Personal Trainer Se você procura por uma qualidade de vida, atividade física, avaliação física e treinamento fun

⚠️ O problema não é falta de vontade.É a dor no joelho. A falta de tempo. O cansaço. A vergonha de começar. As tentativa...
06/07/2026

⚠️ O problema não é falta de vontade.

É a dor no joelho. A falta de tempo. O cansaço. A vergonha de começar. As tentativas frustradas.
Cada desculpa esconde uma dificuldade real.

Os resultados vão muito além do "apenas ir pra academia", é necessário estratégia de treino, e estratégia alimentar.

Um bom Personal Trainer não entrega apenas um treino. Ele cria um caminho seguro, motivador e personalizado para transformar obstáculos em resultados.

Pare de lutar sozinho. Comece a treinar com estratégia.

NOVA FUNÇÃO DO INSTA.Nesta nova atualização do Instagram veio junto a função de responder com foto os comentários.Bora i...
23/06/2026

NOVA FUNÇÃO DO INSTA.

Nesta nova atualização do Instagram veio junto a função de responder com foto os comentários.

Bora incentivar então a galera a se cuidar?

Responda com uma foto sua treinando lá nos comentários e de quebra deixe uma frase motivacional. 💪🏼

E aí galera. .personalMe diga, qual seu motivo?
15/06/2026

E aí galera. .personal

Me diga, qual seu motivo?

A legenda é com vocês....
12/06/2026

A legenda é com vocês....

VOCÊ SABIA? .personalAlguns temas que são comentados no dia a dia da vida fitness que devem ser levados em consideração ...
06/06/2026

VOCÊ SABIA? .personal

Alguns temas que são comentados no dia a dia da vida fitness que devem ser levados em consideração sim.

Nesta postagem deixei 4 exemplos (resumidos) de alguns MITOS que alguém provavelmente alguém disse pra você.

Estas informações fakes vão de: "Musculação não perde peso" até "Faz abdominal pra perder barriga"

Me diga aqui.
Qual desses Mitos você já ouviu?

Compartilhe esta informação com a pessoa que necessita saber disso, ou salve para nunca mais esquecer. 💪🏼


NOVA PANDEMIA ??Segundo pesquisadores seria sim uma NOVA PANDEMIA devido a tal "caneta milagrosa"As canetas emagrecedora...
31/05/2026

NOVA PANDEMIA ??

Segundo pesquisadores seria sim uma NOVA PANDEMIA devido a tal "caneta milagrosa"

As canetas emagrecedoras têm ganhado cada vez mais espaço quando o assunto é perda de peso. Elas podem ajudar a controlar o apetite, aumentar a saciedade e contribuir para o emagrecimento quando utilizadas com acompanhamento médico.

Mas existe um ponto importante: nenhuma caneta substitui hábitos saudáveis.
A verdadeira transformação acontece quando o tratamento é associado a uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e mudança de comportamento.

Segundo pesquisadores, muitas pessoas estão fazendo o uso da Caneta Emagrecedora sem acompanhamento médico, e com isso até problemas renais foram encontrados nas pesquisas

✅ A caneta pode ser uma ferramenta.
✅ O exercício físico continua sendo essencial.
✅ A alimentação equilibrada faz parte do processo. ✅ A mudança de hábitos é o que gera resultados duradouros.

O objetivo não deve ser apenas emagrecer, mas construir uma vida mais saudável, ativa e sustentável.

Lembrando que esta postagem não é para incentivar ou inibir as pessoas a usarem, mas sim abrir os olhos para uma qualidade de vida e um corpo forte. 💪🏼

💬 E você, qual sua opinião sobre as canetas emagrecedoras? Deixe seu comentário!

08/05/2026

Eu juro que eu ajudo 😂😂

FOCO E DETERMINAÇÃO  💪🏼É resultados que vocês gostam?Aqui está uma das minhas alunas de personal super dedicada e focada...
26/08/2025

FOCO E DETERMINAÇÃO 💪🏼

É resultados que vocês gostam?
Aqui está uma das minhas alunas de personal super dedicada e focada em seu objetivo.

Num prazo de 9 meses de trabalho Personalizado o resultado até o momento é dê :
- 10kg de gordura (e contando)

Sem dieta restritiva, sem pressa, e nada de loucura.
Apenas treino e dedicação.

Parabéns Izabel
E não paramos por aqui, o objetivo contínua.

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Bauru, SP

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