15/02/2022
Olhe o 3° e se surpreenda! 😲😲😲
O Pilates Fitness é o método de aula que utilizamos aqui no Vitalize. Nossas aulas possuem 50min e dentro delas trabalhamos todo corpo focado em alguns objetivos gerais: FORÇA, CONDICIONAMENTO FÍSICO E FLEXIBILIDADE.
↘️ Quem não precisa de tudo isso não é mesmo?
Agora veja os benefícios que causa no seu corpo a prática regular do nosso método:
1️⃣ - Aumenta a resistência corporal para as atividades do dia a dia.
2️⃣ - Diminui as dores do corpo e previne o aparecimento de novas dores.
3️⃣ - Auxilia no emagrecimento pois o gasto calórico é em torno de 250 a 400 calorias.
4️⃣ - Define a musculatura e modela o corpo.
✨ TRANSFORME SEU CORPO A CADA TREINO DE PILATES ✨
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