Ideal Life - Treinamento Funcional

19/07/2022

08/07/2022

Faltam 6 meses para completarmos 10 anos da Ideal Life Treinamento Funcional...

Estamos muito felizes com este momento, e ao longo desses 6 meses gostaríamos de compartilhar com vocês um pouco do nosso dia-a-dia, nossa história e aprendizados.

Espero que gostem...

27/01/2022

Este mês completamos 9 anos de Ideal Life Treinamento Funcional, sempre buscando o melhor para os nossos alunos!
Gostaríamos de agradecer a todos que fazem e fizeram parte da nossa história...

03/01/2021

Hoje a Ideal Life completa 8 anos de existência, é quase uma década cuidando do bem estar e saúde dos nossos alunos, seguiremos com muito trabalho e dedicação em 2021!! Agradecemos todos os alunos que estão conosco nesta caminhada, muito obrigado por toda confiança em nosso trabalho!

24/12/2020

Queridos amigos, agradecemos toda confiança depositada no nosso trabalho mesmo passando por um ano desafiador. Desejamos um Feliz Natal cheio de amor e paz 🙏🏼❤️😃

31/05/2020

Um ótimo artigo, leiam:

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by .grabber:

Em 2015 quase 9 mil brasileiros foram entrevistados em uma pesquisa do (antigo) Ministério do Esporte – a DIESPORTE – e na oportunidade se diagnosticou que 17% dos entrevistados NÃO SABIAM os riscos do sedentarismo! E, por não saberem, não praticavam atividades físicas
Isto é assustador, não?
É assustador porque o SEDENTARISMO é responsável pela MESMA quantidade de óbitos que o tabagismo, pouco mais de 5 MILHÕES de pessoas por ano no mundo! Além disso, a inatividade física é responsável por 6% dos gastos em saúde com o tratamento de doenças coronarianas e 7% dos gastos com diabetes! [1]
Ao mesmo tempo, se as pessoas resolvessem ser fisicamente ativas, e sair do sedentarismo, 150 min por semana de atividades físicas pode reduzir 1 de cada 20 casos de doenças no coração e prevenir 1 de cada 12 mortes precoces! Apenas 150 min por semana reduz em 20% o risco de mortalidade por doenças cardíacas e em quase 30% o risco de mortalidade por todas as causas! [2]
Profissionais de Educação Física, ANTES de discutirmos QUAL MÉTODO de treino funciona MAIS, ajudem-nos a passar a mensagem de que atividade física é MUITO IMPORTANTE PARA A SAÚDE! A prática regular de exercícios pode prevenir o surgimento de aproximadamente QUARENTA (40) doenças crônicas! [3].
Faça atividades físicas na academia, na rua ou dentro de casa! Faça em qualquer lugar, MAS FAÇA! E passe esta mensagem adiante!
[1] Lee et al. Lancet 2012; 380: 219–29
[2] Lear et al. Lancet. doi: 10.1016/S0140-6736(17)31634-3
[3] Cold Spring Harb Perspect Med doi: 10.1101/cshperspect.a029694

28/05/2020

Aquele Treino top em parceria!!!