Anguito - Treinamento Funcional

03/01/2022

Voltamos com tudo!!! Cheio de vontade de ajudá-los em seus objetivos.

Agende uma aula experimental

28/04/2021

adiantando

Bora treinar pq tá todo mundo treinando! Aumente sua imunidade e fique longe de doenças!!!

19/01/2021

João Henrique, atleta de futebol. Estamos trabalhando fortalecimento muscular, treinos metabólicos para o controle do peso corporal e exercícios específicos.

01/12/2020

Primeira execução desse movimento, preciso melhorar um pouco e entender melhor antes de passar para os alunos. Professor tem q ter calos nos dedos de estudar e nas mãos de treinar! Ninguém ensina o que não sabe.

23/11/2020

Treino rápido, 4 exercícios. Crucifixo, agachamento, crucifixo inverso e levantamento terra sumô.

17/11/2020

Circuito treinamento funcional
Aluno dedicado que treina há anos!
👏🏽👏🏽👏🏽

08/08/2020

06/06/2020

Com o surto do COVID o Mundo mudou e continuará mudando! Muitos profissionais de Saúde estão fazendo atendimentos à distância, mesmo em setores no qual isso era proibido. Com a Educação Física não é diferente. Precisamos refletir e nos adaptar!
Um primeiro ponto é que as evidências científicas mostram ser possível ter resultados em diversos contextos, em casa, academia, com equipamentos, peso corporal, elástico, etc. Por isso tenho defendido que “o material mais importante para os treinos é o cérebro”. É possível treinar em basicamente qualquer lugar e ter ótimos resultados, desde que tenha acompanhamento competente. Isso não é de agora, são evidências antigas, mas agora se tornaram mais importantes do que nunca com as perspectiva dos treinos online.
Mas aí vem a dificuldade, pois o treino precisa ser individualizado e supervisionado! Não pode acontecer de o aluno preencher um questionário e receber uma planilha, muitas vezes copiada e colada de outras pessoas (aliás, só assim para fazer dezenas de prescrições por dia). É preciso ter mecanismos de avaliação. Além disso, é preciso supervisão, já que escrever agachamento em um papel não assegura que ele será bem feito. Inclusive o próprio conceito de “bem feito” depende de aspectos individuais, que vão desde questões funcionais quanto anatômicas.
Primeiro é preciso ter conhecimento do que se está fazendo e, segundo, ter mecanismos para avaliar e acompanhar. Agora, perceba que a perspectiva online não significa a morte do presencial. O conhecimento que você obtiver em uma área servirá para outra. As ferramentas podem expandir a perspectiva do aluno (que terá mais oportunidades de se exercitar) e do profissional. Para o profissional, vemos a possiblidade de resolver questões complicadas, como necessidade de presença física, deslocamento para vários lugares, distanciamento da família, imprevisibilidade financeira, etc.
Vamos refletir amigos, não é o momento de querer ser parte do problema, mas sim da solução! Gostaria muito de ouvir a opinião de vocês.