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Box Dino's Cross

Especialista em promover Saúde e Qualidade de vida através do Exercício físico, para Todos!!

Permanentemente fechado.

18/03/2026

Qualquer modalidade pode te lesionar — o problema nunca foi o esporte, e sim a forma como ele é conduzido.

📍Box Dino's Cross
📲 (16) 98202-1687

29/12/2025

PIRÂMIDE DO MONSTRO – EDIÇÃO FIM DE ANO 🔥

O ano está acabando…
mas aqui a gente sobe até o topo antes de encerrar. 🧗‍♂️💥

Uma pirâmide pesada, completa e sem atalhos:

1. Clean & Jerk
2. Double Under
3. Sn**ch
4. Bar Muscle Up
5. Push Jerk
6. T2B
7. Box Jump Over
8. Kettlebell Swing
9. C2b
10. HSPU
11. Wall Ball
120. Burpees pra fechar com chave de MONSTRO

Cada nível é um teste. Cada repetição, uma vitória. Aqui não é só treino… é ritual de encerramento. Quem chega até o topo, não termina o ano igual começou.🦖🔥

23/12/2025

Murph realizado com sucesso!
Quando a força individual encontra a união, o impossível vira treino concluído. Obrigada a todos que fizeram desse dia algo maior do que números e repetições. 🏋️‍♀️💙

02/12/2025

Mais um dia de evolução aqui no Box Dino's Cross 💪
Aqui a gente treina com propósito e constância.

📍 Rua Etelvina Martins de Souza e Silva, 140
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Site

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