Studio Ótima Forma

Studio Ótima Forma ASSESSORIA DE TREINO ON-LINE

TREINAMENTO FUNCIONAL

HIIT ( TREINO CARDIOVASCULAR DE ALTA INTENSIDADE)

PILATES

VENDEMOS ROUPAS FITNESS LIVE E CAJU BRASIL

22/05/2026

Saíram da mesma fábrica, porémmm lotes diferentes 😅😅😅

Mais do que estética,saúde, disciplina e transformação. ✨Esse resultado é fruto de um trabalho multidisciplinar, com aco...
19/05/2026

Mais do que estética,saúde, disciplina e transformação. ✨

Esse resultado é fruto de um trabalho multidisciplinar, com acompanhamento de médico, nutricionista e personal. Cada detalhe fez diferença no processo. 👏💪

O verdadeiro antes e depois começa na decisão de mudar hábitos e cuidar de si mesma. ❤️

Ver nossa filha voando na areia, enfrentando chuva, frio e desafios com tanta coragem, me enche de orgulho. 💖🏐Mais do qu...
17/05/2026

Ver nossa filha voando na areia, enfrentando chuva, frio e desafios com tanta coragem, me enche de orgulho. 💖🏐
Mais do que uma atleta, ela está aprendendo a ser forte, disciplinada e determinada. E eu sei,isso ela vai levar pra vida inteira. Te amamos Rafa, e estaremos sempre te apoiando!!!❤️🥰

Ontem não foi só um jogo. Foi frio, chuva, vento, quadra encharcada,e mesmo assim vocês entraram em quadra com coragem,...
10/05/2026

Ontem não foi só um jogo.
Foi frio, chuva, vento, quadra encharcada,e mesmo assim vocês entraram em quadra com coragem, raça e vontade de vencer.

Ver a Rafa e o lutando até o fim enche meu coração de orgulho. O 4º lugar não diminui em nada a grandeza de vocês. Porque existem vitórias que vão além do pódio: a superação, a parceria, a força mental e a determinação de não desistir mesmo nas condições mais difíceis.

Parabéns, meus guerreiros. Vocês mostraram que o futevôlei realmente não é pra qualquer um. 🤍

Ontem não foi só um jogo. Foi frio, chuva, vento, quadra encharcada,e mesmo assim vocês entraram em quadra com coragem,...
10/05/2026

Ontem não foi só um jogo.
Foi frio, chuva, vento, quadra encharcada,e mesmo assim vocês entraram em quadra com coragem, raça e vontade de vencer.

Ver a Rafa e o Emil lutando até o fim enche meu coração de orgulho. O 4º lugar não diminui em nada a grandeza de vocês. Porque existem vitórias que vão além do pódio: a superação, a parceria, a força mental e a determinação de não desistir mesmo nas condições mais difíceis.

Parabéns, meus guerreiros. Vocês mostraram que o futevôlei realmente não é pra qualquer um. 🤍

24/04/2026

Não é só sobre treinar,é sobre COMO treinar.

Esse resultado é fruto de um processo com direção:
✔️ Treinos personalizados
✔️ Estratégia por fase
✔️ Ajustes constantes

Porque cada corpo responde de um jeito ,e é por isso que o treino precisa ser individualizado.

Se você sente que está se esforçando e não está evoluindo, talvez o que esteja faltando não é mais esforço… é estratégia

Esse resultado não veio de treinos aleatórios.Veio de estratégia. De treino direcionado. De ajustes feitos no momento ...
24/04/2026

Esse resultado não veio de treinos aleatórios.

Veio de estratégia.
De treino direcionado.
De ajustes feitos no momento certo.

Na consultoria online, nada é por acaso.
Cada fase é pensada, cada treino tem um objetivo e cada detalhe faz diferença no resultado final.

Aqui não é só treinar.
É treinar com inteligência.

Se você quer parar de fazer “qualquer treino” e começar a ter resultado de verdade, é esse o caminho.

Filha, você é incrível. E ao parceiro , meu respeito pela parceria e comprometimento. Isso aqui é só o começo de muitas...
21/04/2026

Filha, você é incrível. E ao parceiro , meu respeito pela parceria e comprometimento. Isso aqui é só o começo de muitas conquistas! 💛🔥Hoje eu quero deixar registrada a minha admiração por vocês. Não foi só sobre o resultado, foi sobre cada treino, cada esforço, cada momento de disciplina e entrega dentro da quadra.

Vocês jogaram MUITO! Com garra, foco e uma sintonia linda de ver.

Mais um troféu 2 lugar!!!🏆💸

mais uma vez meu muito obrigada e jamais posso deixar de agradecer ao Treinador

19/04/2026

Resultado de verdade é construção em equipe.
Treino estruturado comigo, alinhado com nutricionista e acompanhamento médico, inclusive com uso de tirzepatida.
Cada detalhe conta ,e o resultado aparece.

O treino de cardio, se feito de forma correta e na frequência ideal, possui inúmeros benefícios para a saúde, entretanto...
24/02/2025

O treino de cardio, se feito de forma correta e na frequência ideal, possui inúmeros benefícios para a saúde, entretanto, a maioria das pessoas não faz ideia de como praticar e desconhece esses benefícios. 🏃🏼‍♀️⚡️🔋❤️

Manter uma rotina de treino exige disciplina e organização, quando você treina com regularidade e disciplina, seu corpo ...
10/02/2025

Manter uma rotina de treino exige disciplina e organização, quando você treina com regularidade e disciplina, seu corpo e mente se adaptam, desenvolvendo força, resistência.

▪️ Escolha os dias e horários que melhor se encaixem na sua rotina.

▪️Estabeleça metas específicas, realistas e mensuráveis (perder peso, ganhar força ou melhorar o condicionamento).

▪️Combine exercícios funcionais, aeróbicos e força.

▪️Use um aplicativo, diário ou fotos para registrar suas evoluções.

▪️Treinar com alguém pode aumentar a motivação.

▪️Respeite os dias de descanso.

▪️Alimente-se bem e cuide do sono.

Endereço

R:Ozair Aquino Lemes, 110
Bataguaçu, MS
79780000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5567981441047

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Ótima Forma posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Studio Ótima Forma:

Atalhos

Compartilhar