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Stúdio de Pilates Michele Messias

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Brasil
Bastos, SP
Stúdio de Pilates Michele Messias

Pilates
Fisioterapia
Quiropraxia
RPG (Reeducação Postural )

Qualidade de atendimento levando o melhor para nossos clientes.

11/09/2026

💚 Feedbacks que aquecem o coração!
É muito especial saber que o Pilates está fazendo diferença não só nos movimentos, mas também na forma como minhas alunas se sentem no dia a dia. ✨
Cada exercício é pensado com carinho e de acordo com as necessidades de cada pessoa. Porque aqui, cada aluna é única e merece um olhar individualizado.
Obrigada, Luzia, pelo carinho e pela confiança no meu trabalho. 🥹💚
Que possamos continuar construindo, juntas, mais movimento, saúde e qualidade de vida!

13/02/2026

No meu studio, cada execução carrega força, elegância e confiança. Minhas alunas são verdadeiras divas do Pilates 💫

Quer treinar como diva? Vem pro time onde cada detalhe é feito com excelência 👑✨

27/10/2025

Quero dedicar um agradecimento especial a cada aluno que continua crescendo comigo. Cada movimento, cada conquista e cada evolução que vejo em vocês é motivo de orgulho e inspiração. Meu trabalho é feito com atenção, dedicação e carinho, e é um privilégio poder acompanhar de perto cada etapa da sua jornada. Obrigada por confiarem no meu trabalho, por se dedicarem e por fazerem parte deste Studio, onde cada detalhe importa e cada aluno é único.

17/04/2024

Coloque seu corpo em movimento e supere seus próprios limites.

11/03/2024

Volteiiiii!

De pernas para o ar: literalmente!

28/02/2024

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.
Joseph Pilates

Já fez aula de Pilates hoje?

27/02/2024

Venha conhecer nosso espaço especializado na sua saúde e bem-estar!

26/02/2024

Se você trabalha o dia todo em pé, alguns cuidados devem ser tomados para evitar excesso de carga na região dos pés e para garantir a boa saúde das pernas e da coluna.

Trabalhar em pé por períodos muito grandes se torna um desafio para o corpo e também para a mente, pois as articulações sofrem sobrecarga, o que gera fadiga muscular e até mesmo câimbras.

Todos esses elementos atrapalham o rendimento e o bem-estar no trabalho e na vida em geral.

Com isso, preparei 3 dicas muito importantes e que devem ser aplicadas na sua rotina se você trabalha em pé. Primeiramente, é importante saber que existem diferentes tipos de trabalho em pé e também pessoas com características singulares.

Ou seja, as orientações sobre o trabalho em pé dependem muito de qual tarefa é executada e o quanto determinada pessoa aguenta sustentar a posição em questão.

23/02/2024

Os princípios do Pilates são um dos grandes diferenciais do método e um dos principais motivos para que ele seja muito mais do que um mero conjunto de exercícios físicos. Por meio da Contrologia, Joseph buscava o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, com uma movimentação espontânea e harmônica. Trata-se, portanto, da completa coordenação de corpo, mente e espírito.

Endereço

Rua Sete De Setembro, 464
Bastos, SP
17690000

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Segunda-feira	07:00 - 20:00
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