Rodrigo Costa Nutricionista e Personal Trainer

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Brasil
Barueri, SP
Rodrigo Costa Nutricionista e Personal Trainer

Nutricionista clínico e esportivo & Personal Trainer

15/08/2026

Ser chique: versão academia. ✨🏋🏻‍♂️

Porque elegância na academia não tem nada a ver com o look — tem a ver com bom senso, educação e respeito pelo treino alheio. 😂

Guardar os pesos, não morar no aparelho, limpar o equipamento e, por favor… usar fone de ouvido. 🎧
Nem todo mundo precisa participar do seu gosto musical duvidoso. 😂

Agora quero saber: o que você ACHA CHIQUE na academia?
Ou melhor… o que mais te irrita quando alguém NÃO faz? 👀👇🏼

12/08/2026

Acho chique quando o resultado vem sem terrorismo nutricional, sem ego no treino e sem fórmula milagrosa.
No fim, o chique mesmo é fazer o básico bem feito — e conseguir manter. 💪🏼🥗

E você? O que acha chique quando o assunto é alimentação e treino? 👀
Me conta nos comentários 👇🏼

05/08/2026

Ontem tive a oportunidade de participar do pré-lançamento da Spaten Pro, a nova cerveja da Spaten.

A proposta é interessante: uma cerveja desenvolvida para quem gosta de um sabor marcante, mas também valoriza uma experiência mais leve. Ela chega com menos carboidratos e calorias que a Spaten tradicional, mantendo o perfil de puro malte que já é característico da marca.

Foi muito legal conhecer a novidade em primeira mão, entender o conceito por trás do lançamento e experimentar antes de chegar ao mercado.

Agora é esperar ela chegar às prateleiras para ver a repercussão entre quem aprecia uma boa cerveja. 🍻

13/07/2026

Só passando pra atualizar o feed. 📸🙂

02/07/2026

Dump do FDS 🔥

Dump do FDS 🔥

Dump do FDS 🔥

❤️

25/06/2026

TBT de um fim de semana que ganhou um lugar especial na memória. 🍃❤️

23/06/2026

Tem exercício novo que chama atenção.
Mas tem exercício que continua entregando resultado.

O crossover é um deles. 😏

19/06/2026

Enquanto muita gente já está pensando no jogo, eu estava pensando na próxima repetição. 🇧🇷💪

Porque comemorar f**a ainda melhor quando a consciência está tranquila e o treino está feito.

Agora sim: treino concluído, bíceps em dia e autorizado torcer pelo Brasil. 🔥

18/06/2026

A execução ajudou… mas a camiseta também 😌

17/06/2026

Dump do final de semana ❤️

Endereço

Barueri, SP

Site

https://dietbox.me/rodrigo-costa

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