Estação MED Fitness

01/01/2023

09/05/2021

A maior guerreira do mundo.💪🥰

O que você pensar ao falar de uma mãe, será muito pouco pelo que ela representa.

Pessoas que não têm guerra para desistir e não fogem de nenhum compromisso.

Querem guerrear, levem uma mãe. Querem vencer, levem uma mãe. Não tem nada que ela não possa enfrentar.

Feliz Dia das Mães! 💗🤗

30/04/2021

Marque seu amigo(a) que não treina, subindo na balança.

Não tem mais desculpas para não vir nos conhecer, agende as 5 sessões de treinos grátis conosco e melhore sua saúde e qualidade de vida!

23/04/2021

Desidratação, exercício em excesso e até doenças podem ser culpados pelos quilinhos a mais.😕😔

Nenhuma dieta parece ter efeito sobre os números na balança e você sua a camisa na academia, mas o esforço não se reflete no espelho? Alguns fatores que você desconhece podem estar dificultando o seu processo de emagrecimento. Saiba quais são eles:

🔹Doença endócrina não diagnosticada
🔹Excesso de preocupação e responsabilidades
🔹Supertreinamento
🔹Fome sem fim e compulsão alimentar
🔹Desidratação

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉

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18/03/2021

📌Não existe uma só resposta para essa pergunta, porque cada pessoa possui objetivos diferentes. Alguns buscam emagrecer, outros querem ganhar massa muscular e há também aqueles que já estão satisfeitos com o corpo e querem simplesmente manter a saúde. ⁣⁣⁣
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👉 O ideal seria uma boa organização nos seus horários, o planejamento de acordo com os seus objetivos, sempre com a orientação do profissional de educação física⁣⁣⁣
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👉Aqui na Med Fitness temos profissionais qualificados que vão te orientar qual a melhor rotina de treino para o seu objetivo!⁣⁣⁣
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👉O importante é fazer bem feito! Venha treinar conosco, agende sua avaliação.⁣⁣⁣
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08/03/2021

📌Ser mulher é ser especial a vida toda! Nossa homenagem vai para todas as mulheres que emanam a essência de força, empatia e sensibilidade.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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👏Feliz Dia Internacional da Mulher!⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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02/03/2021

📌A melhor hora é AGORA! Hoje é o melhor dia para colocar em prática os seus planos. Aproveite o começo de março para cuidar do que é mais importante na vida: sua saúde! ⁣⁣⁣
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26/02/2021

👉A Lumena não autorizou você a faltar treino, portanto nada de ficar em casa! 💪Se arrume e venha treinar, aproveita marca um amigo e avise ele para não faltar treino!⁣⁣⁣
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🏋Bons Treinos!!⁣⁣⁣
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19/02/2021

👉Aquele momento em que bate um desespero, não é verdade? 😂⁣⁣⁣
Parece que nunca acaba!👇 Marque aqui nos comentários aquela(e) sua(eu) amiga(o) que adora fazer prancha...⁣⁣⁣
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17/02/2021

📌A prática do alongamento traz benefícios à saúde para todas as faixas etárias. Assim, é uma forma simples de exercitar o corpo a qualquer momento e em qualquer lugar. Antes e depois das atividades físicas, melhora a flexibilidade corporal, possibilitando movimentos mais amplos.⁣⁣⁣
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👉Que tal fazer dessa prática um hábito? Seu corpo só tem a ganhar! Conte para a gente: você tem o costume de se alongar? Deixe sua resposta nos comentários!⁣⁣⁣
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🏋Bons Treinos!⁣⁣⁣
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10/02/2021

📌Manter hábitos saudáveis não é uma tarefa tão fácil. São inúmeros fatores que influenciam nosso dia a dia. A alimentação, a correria diária, o estresse, entre outros fatores. Por isso, reconhecer quais hábitos que prejudicam sua saúde é fundamental! Dessa forma você consegue adotar novos hábitos, que lhe façam bem. Arraste para o lado, descubra quais são eles e compartilhe com seus amigos.⁣⁣⁣
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🏋Bons Treinos!⁣⁣⁣
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