Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 10:00

Cross Roncador

Maiores informações pelo tel. 6699283-5310 * Crosstraining
* Personal trainer individual, dupla e trio.
* Avaliação física;
Duvidas no LINK abaixo.
(1)

http://bit.ly/2fHxT6X

23/05/2026

Vem aí o evento que vai parar Barra do Garças!🔥

O Roncador Games 2026 está chegando e promete ser ainda maior e mais emocionante.

📅 Data: 05 e 06 de Setembro 2026

Prepare-se para viver momentos inesquecíveis, superar limites e fazer parte de uma das maiores competições da região.

💰 Premiação confirmada:
Mais de R$ 11.000,00 em dinheiro!

Você está pronto?🔥
kingcross

🏋️‍♀️

21/05/2026

CHEGOU A HORA DE EVOLUIR O SEU BAR MUSCLE UP 🔥

O vai realizar uma Clínica de Bar Muscle Up, focada em técnica, força, controle e progressões para quem quer destravar ou aperfeiçoar o movimento.

Durante a clínica você vai aprender:
✔ Técnica passo a passo do BMU
✔ Drills e progressões seguras
✔ Fortalecimento específico
✔ Dicas práticas pra melhorar sua performance

Tudo com acompanhamento e correções pra você evoluir com mais segurança e eficiência 💛

📅 Dias: 23 de Maio e 06 de Junho
⏰ Horário do sábado (23 de Maioo): 16h

⚠️ Vagas limitadas!
📲 Mais informações na recepção do box.

19/05/2026

Treinar é força. Se cuidar também 💛.

A saúde feminina vai além do box— prevenção, acompanhamento e autocuidado fazem parte da evolução. ✨

A , ginecologista e obstetra, é parceira oficial do e oferece condições especiais para nossas alunas.

📲 Cuide de você. Agende sua consulta.

17/05/2026

A pode pagar 6 MESES de box pra você 😳🔥

Comprando o Grip Duo Face Orgulho Brasileiro, você participa do sorteio de 6 meses de mensalidade paga no box.

🇧🇷 E detalhe:
só existem 1.000 unidades numeradas no mundo inteiro.
Pra participar, você precisa usar o cupom:
🏷️ COACHREGINA

Além de garantir um grip absurdo… você ainda pode ganhar MEIO ANO de treino grátis.

Corre antes que acabe!!✅

16/05/2026

Nossos alunos e seu filho Pedro, mostrando na prática tudo aquilo que o Cross constrói.

Representaram MUUUITO e foram Campeões da na categoria Open Masculino, na etapa Goiânia 🏆

Mais do que competição, momentos assim mostram que o treino vai muito além do box. O Cross desenvolve força, resistência, condicionamento, confiança e preparo físico que fazem diferença em qualquer modalidade — e principalmente na saúde e qualidade de vida.

É inspirador ver pai e filho compartilhando esse estilo de vida, evoluindo juntos e colhendo os frutos da constância no treino. Parabéns! 👏🏻

Que essa conquista motive ainda mais pessoas a começarem. Porque quando você treina, você não evolui só no esporte… você evolui pra vida 💛.

12/05/2026

Sua saúde também precisa acompanhar sua evolução dentro do box 🔥

O conta com o acompanhamento do Dr. médico com foco em:
✔️ Performance esportiva
✔️ Emagrecimento
✔️ Hipertrofia
✔️ Saúde e qualidade de vida
✔️ Mudança de hábitos

Treinar é importante.
Treinar com saúde, estratégia e acompanhamento é outro nível. 🚀

📲 Agende sua consulta

10/05/2026

Treinar é sobre ter força pra ACOMPANHAR os filhos, DISPOSIÇÃO pra VIVER os momentos e ENERGIA pra continuar sendo abrigo todos os dias.
Feliz dia, mamães! 💛

04/05/2026

A lançou o Grip Copa do Mundo 2026 e eu tenho orgulho demais de fazer parte desse time 🇧🇷🏆

- 7mm de neoprene
- velcro reforçado
- fivela melhorada — cada detalhe foi pensado pra quem treina de verdade. Coloquei nas mãos, levei pra barra e aprovei.

🎁 Cupom exclusivo: COACHREGINA
Garante o seu no site da com desconto.

Link na bio ✅

02/05/2026

Flores murcham, panelas enferrujam…
Agora um shape e autoestima lá em cima… isso dura 😏🔥

Estamos entendidos? 😬💛

30/04/2026

A gente sabe que você quer começar. Só ainda não encontrou o caminho certo 😬

Por isso criamos o CR25 — o programa de treinamento funcional do Cross Roncador feito pra quem quer sair do sedentarismo sem medo.

25 minutos. 3 vezes por semana. Movimentos simples que qualquer pessoa consegue fazer — do iniciante absoluto a quem parou de treinar há anos.
E o melhor: você não vai estar sozinho. A acompanha cada aula, do aquecimento ao último segundo.

🟡 CR25 —
⏱ 25 minutos por aula
📅 3× por semana
✅ Movimentos simples e funcionais
👩‍💼 Acompanhamento da
💛 Valor de lançamento: R$89,90/mês (primeiros 3 meses)
📌 Após 3 meses: R$99,90/mês

Vagas limitadas por turma.
Chama no direct com QUERO ou clica no link da bio pra garantir a sua vaga.

Endereço

Avenida Antônio Paulo Da C Bilego, 338, Centro
Barra Do Garças, MT
78600-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 10:00

Telefone

+66992835310

Site

http://www.crossroncador.com.br/

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