Studio Adrenalina Saúde

23/03/2026

Diz aí, será verdade?

07/03/2026

🌸 Especial Dia da Mulher Studio Adrenalina Saúde 🌸

No Studio Adrenalina Saúde, acreditamos que força não tem idade. O treino vai muito além da estética: ele é sobre saúde, vitalidade e longevidade.
À medida que envelhecemos, o fortalecimento muscular se torna um aliado indispensável — melhora a mobilidade, previne quedas, aumenta a disposição e garante independência para viver cada fase da vida com qualidade.

Neste Dia da Mulher, celebramos todas que mostram que determinação e que coragem não têm limites. Treinar é cuidar de si hoje e colher os frutos amanhã. 💪✨

🔹 Descubra a sua força e venha Studio Adrenalina Saúde!

TreinoSemIdade SaúdeEmPrimeiroLugar MulherQueInspira QualidadeDeVida

22/02/2026

Quinzinha e adrenalina running um caso de amizade e parceira 🤜🏽🤛🏽

Valeu

22/02/2026

A equipe adrenalina running esteve presente em mais uma prova de corrida de rua, a famosa Quinzinha em Cornélio Procópio no norte do Paraná .

Parabéns a todos os atletas que representa Bandeirantes com tanto amor mesmo sem apoio dos órgãos públicos .

Vamos que vamos ...

15/02/2026

O ESPORTE EVOLUIU OU RECONHECEU QUEM ESTAVA A FRENTE DO TEMPO?

O VIDEO FALA TUDO A EVOLUÇÃO DO ESPORTE TEM TUDO COM A AVALIAÇÃO DE JUIZES DA EPOCA.

ALGUNS OLHA PELO CUIDADO OUTROS OLHA PELO PRECONCEITO POR NAO GOSTAR DA COR OU PAIS DE ORIGEM.

ESSE ASSUNTO SEMPRE VAI SER POLÊMICO E O ESPORTE NA PRATICA NAO MERECE ESSE TIPO DE ATIVIDADE PELO AVALIADORES.

18/01/2026

1° GUAIRA RUNNING, QUE PROVA ABENÇOADA ORGANIZACAO IMPECÁVEL, TUDO CORREU COMO DEUAS QUERIA MESMO NA MADRUGADA MUITA CHUVA NO MOMENTO DA LARGADA ZERO CHUVA.

TUDO PERFEITO PODE CONSIDERAR UMA DAS MELHORES PROVAS DE BANDEIRANTES PARABENS AOS ORGANIZADORES.

GRATIDÃO A TODOS DA FAMÍLIA ADRENALINA FIZERAM ACONTECER.

14/01/2026

Gordura visceral é o tipo de gordura que se acumula profundamente no abdômen, envolvendo órgãos vitais como coração, fígado e intestinos, sendo metabolicamente ativa e liberando substâncias inflamatórias, o que aumenta signif**ativamente o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2, problemas cardíacos, hipertensão e síndrome metabólica. Diferente da gordura subcutânea (visível), ela é mais perigosa para a saúde e está associada à forma de "maçã", sendo controlada por dieta saudável, exercícios físicos, bom sono e manejo do estresse, segundo orientações de especialistas de saúde.

O que é

Localização: Dentro da cavidade abdominal, ao redor dos órgãos internos.

Natureza: É uma gordura "tóxica", metabolicamente ativa, que produz hormônios e substâncias inflamatórias.

Diferença: Não é a gordura "beliscável" sob a pele (subcutânea), mas a que f**a por dentro da barriga, ligada aos órgãos. 

Riscos para a saúde

Aumenta o risco de doenças cardíacas, AVC, diabetes tipo 2, hipertensão, colesterol alto, e certos tipos de câncer.

Pode levar à esteatose hepática (gordura no fígado) e cirrose.

Está ligada à síndrome metabólica e resistência à insulina. 

Fatores de risco e causas

Má alimentação (açúcar, gorduras, industrializados).

Sedentarismo.

Estresse (cortisol elevado).

Excesso de álcool, genética, menopausa. 

Como medir e controlar

Medição: Perímetro da cintura (homens: >94cm, mulheres: >80cm), exames como tomografia, ressonância, bioimpedância.

Controle: Alimentação rica em fibras, exercícios regulares, sono adequado, redução de alimentos processados, controle do estresse.

Dica: Perder apenas 5% do peso corporal já traz grandes benefícios para reduzir a gordura visceral.

Você tem gordura visceral fora da média?

05/01/2026

Amanhã voltamos aos atendimentos prontos para ajudar você a bater metas que prometeram na virada do ano.

Com isso novos métodos, novos professores, novas rotinas vai ser preciso focar no objetivo para ganhar uma nova versão de você.

"A VIDA SAUDÁVEL TEM ADRENALINA SAUDE".

Você planejou seu 2026 no mundo fitness?

08/12/2025

Advertências Importantes

O uso de Hemogenin para fins estéticos ou de performance física não é recomendado sem supervisão médica rigorosa devido aos riscos à saúde. O medicamento é contraindicado para pacientes com câncer de próstata ou mama, problemas renais graves e insuficiência hepática severa. 

Este medicamento pode causar doping e seu uso deve ser monitorado por um profissional de saúde qualif**ado. 

Que saber mais fale conosco 🤜🏽🤛🏽

28/09/2024

Fui

Assista ao vídeo de Wiliam Silva865.

20/09/2024

*A dor no pescoço pode ter diversas causas, entre elas:*

*Má postura
*Estresse e tensão muscular
*Lesões em músculos e ligamentos
*Osteoporose
*Hérnia de disco cervical
*Estenose espinhal
*Doenças inflamatórias
*Espasmos e contraturas musculares

Para aliviar a dor, você pode:

Descansar o pescoço, evitando movimentos bruscos e mantendo-o em uma posição neutra.

Aplicar compressas frias e quentes na região
Praticar alongamentos diários
Manter uma boa postura
Utilizar travesseiros adequados

5 exercícios para aliviar a tensão no pescoço:

*Flexão de pescoço. Incline a cabeça para frente até encostar o queixo no peito e mantenha a posição por 5 segundos. ...
*Flexão lateral de pescoço. ...
*Alongamento com braços cruzados. ...
*Movimentos circulares com o pescoço. ...
*Alongamento dos ombros.

QUE SABER MAIS FALE COM OS NOSSOS PROFISSIONAIS PARA MEHOR ATENDE-LO.

43996964008 WILIAM SILVA
43 9652-1957 STUDIO ADRENALINA SAUDE (SECRETARIA)

10/09/2024

Desafio dos anjos
Trajeto por estradas rurais de Londrina até bandeirantes-Pr.