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Studio Power Plate Pilates

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Balneário Camboriú, SC
Studio Power Plate Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Power Plate Pilates, Estúdio de pilates, Rua Nepal, 510, sala 01, Balneário Camboriú.

18/05/2026

Se você ignora seu corpo hoje… amanhã ele te tira do jogo!
Então presta atenção nessas dicas 🔥

17/04/2026

Menos impulso, mais consciência.
Menos pressa, mais resultado.

30/03/2026

Pilates é amor, sim… 🫶🏼
Mas é aquele amor que exige 🔥

Que manda: “só mais um pouquinho”
quando você já desistiu por dentro 🫠

Aqui tem carinho…
mas tem MUITA força também! 💪🏽

Porque amar o Pilates é fácil —
difícil é sobreviver a ele 🤸🏽✨

26/03/2026

Mais do que executar movimentos,
o Pilates exige consciência, controle e intenção.

Ele se baseia em 5 princípios fundamentais:

⸻
🗣️Respiração

Coordena o movimento, melhora a ativação muscular e traz presença.

⸻

🧠 Concentração

Estar totalmente presente em cada exercício.
Sem foco, o corpo apenas repete — não evolui.

⸻

🎯 Controle

Cada movimento deve ser conduzido com domínio.
Nada é feito de forma automática.

⸻

🔥 Centralização (Power House)

O centro do corpo é o ponto de partida.
Core ativo protege, sustenta e potencializa o movimento.

⸻

📏 Precisão

Qualidade acima de quantidade.
Poucos movimentos bem feitos valem mais do que muitos sem intenção.

⸻

💬 Pilates não é sobre fazer mais…
é sobre fazer melhor.

Diz aí, você dá o seu melhor?

10/03/2026

O Pilates é uma prática que vai muito além do condicionamento físico. Ele desempenha um papel fundamental na prevenção de quedas, especialmente com o avanço da idade, quando naturalmente ocorre perda de massa muscular, equilíbrio e coordenação.

Os exercícios de Pilates trabalham o fortalecimento muscular profundo, principalmente da região do abdômen, coluna e quadris — conhecida como core. Esses músculos são essenciais para manter a estabilidade do corpo, melhorar a postura e garantir movimentos mais seguros no dia a dia.

Além disso, o método estimula o equilíbrio, a consciência corporal, a coordenação motora e a mobilidade articular. Com isso, o praticante desenvolve maior controle dos movimentos, melhora a capacidade de reação e reduz significativamente o risco de tropeços e quedas.

Outro benefício importante é que o Pilates é adaptável para diferentes idades e condições físicas, permitindo um treinamento seguro e progressivo.

Mais força, mais equilíbrio e mais autonomia para viver com qualidade.

*Praticar Pilates é investir em saúde, independência e prevenção.*

08/03/2026

Equilíbrio, força e resiliência: as qualidades que você exercita aqui são as mesmas que te fazem gigante lá fora. 🌸 Parabéns a todas as mulheres que movem o mundo com sua determinação!

06/03/2026

Hoje celebramos 7 anos do Studio Power Plate Pilates.
7 anos de crescimento, aprendizado diário e, principalmente, de muito trabalho em equipe.
Nada disso seria possível sem profissionais dedicados, que colocam conhecimento, cuidado e atenção em cada atendimento. E sem os nossos clientes, que confiam em nosso trabalho e fazem parte dessa história todos os dias.
Seguimos com o mesmo propósito que nos trouxe até aqui: evoluir sempre, trabalhar juntos e oferecer o melhor cuidado a cada pessoa que entra no nosso studio.
Gratidão por fazerem parte dessa caminhada.
Que venham muitos outros anos de movimento, saúde e conquistas. ✨

04/02/2026

Pilates é investimento em você!

03/07/2025

Hoje é dia dela, a fisio mais parceira que existe! 🎉🧠💪
Entre eletrodos, atendimentos e muitas risadas nos bastidores, você faz nossos dias mais leves e divertidos!

Que seu novo ciclo venha cheio de sucesso, saúde (a gente se cuida, né? 😂) e muitos motivos pra sorrir!
Parabéns Júlia!

02/07/2025

🤰✨ Gestante e querendo se cuidar com segurança?
Aqui no Studio Power Plate, temos um protocolo exclusivo para as futuras mamães! 💕

🔹 Pilates para gestantes – aulas semanais pensadas para o seu bem-estar, aliviando dores e preparando o corpo para o parto.
🔹 Fisioterapia pélvica – acompanhamento mensal com foco na sua saúde íntima e no preparo do assoalho pélvico.

Tudo isso com atenção, acolhimento e profissionais especializados 🧘‍♀️👩‍⚕️

💬 Quer uma gestação mais leve, ativa e saudável?
Vem viver essa experiência com a gente! 💜

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Endereço

Rua Nepal, 510, Sala 01
Balneário Camboriú, SC
88338210

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
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