Self Defense System - Krav Maga / Taekwondo

08/03/2026

05/03/2026

23/02/2026

DEFESA PESSOAL PARA MULHERES
Março é mês de posicionamento.
É mês de força.
É mês de atitude.
A Self Defense System promove o Curso de Defesa Pessoal para Mulheres, ministrado pela instrutora Luisa Mello, com uma equipe preparada para ensinar técnicas simples, objetivas e eficientes de autoproteção.
Não se trata apenas de socos e chutes
Trata-se de postura.
Consciência.
Controle emocional.
Capacidade de reagir.
📍 07 de março – Bagé
📍 08 de março – Dom Pedrito
Nossa proposta é clara:
Diga não à violência contra a mulher. Defenda-se.
A participação será mediante doação de alimentos não perecíveis, que serão destinados a quem realmente precisa.
Além de aprender a se proteger, você estará ajudando outras famílias.
Vagas limitadas.
Garanta sua participação pelo WhatsApp:
📲 (53) 99919.1437

23/02/2026

DEFESA PESSOAL PARA MULHERES
Março é mês de posicionamento.
É mês de força.
É mês de atitude.
A Self Defense System promove o Curso de Defesa Pessoal para Mulheres, ministrado pela instrutora Luisa Mello, com uma equipe preparada para ensinar técnicas simples, objetivas e eficientes de autoproteção.
Não se trata apenas de socos e chutes
Trata-se de postura.
Consciência.
Controle emocional.
Capacidade de reagir.
📍 07 de março – Bagé
📍 08 de março – Dom Pedrito
Nossa proposta é clara:
Diga não à violência contra a mulher. Defenda-se.
A participação será mediante doação de alimentos não perecíveis, que serão destinados a quem realmente precisa.
Além de aprender a se proteger, você estará ajudando outras famílias.
Vagas limitadas.
Garanta sua participação pelo WhatsApp:
📲 (53) 99919.1437

23/02/2026

DEFESA PESSOAL PARA MULHERES
Março é mês de posicionamento.
É mês de força.
É mês de atitude.
A Self Defense System promove o Curso de Defesa Pessoal para Mulheres, ministrado pela instrutora Luisa Mello, com uma equipe preparada para ensinar técnicas simples, objetivas e eficientes de autoproteção.
Não se trata apenas de socos e chutes.
Trata-se de postura.
Consciência.
Controle emocional.
Capacidade de reagir.
📍 07 de março – Bagé
📍 08 de março – Dom Pedrito
Nossa proposta é clara:
Diga não à violência contra a mulher. Defenda-se.
A participação será mediante doação de alimentos não perecíveis, que serão destinados a quem realmente precisa.
Além de aprender a se proteger, você estará ajudando outras famílias.
Vagas limitadas.
Garanta sua participação pelo WhatsApp:
📲 (53) 99919.1437

18/02/2026

EXAME DE GRADUAÇÃO – MARÇO 2026
Self Defense System
Nos dias 14 de março, em Bagé, e 15 de março, em Dom Pedrito, realizaremos o primeiro Exame de Graduação do calendário oficial 2026.
A graduação representa mais do que a mudança de faixa.
Ela simboliza disciplina, constância, superação e domínio técnico construídos ao longo dos treinos.
Cada aluno que se apresenta para avaliação carrega horas de dedicação, correções técnicas, evolução física e fortalecimento mental.
Na Self Defense System, o exame segue critérios claros:
– Tempo mínimo de preparação
– Conteúdo técnico exigido por graduação
– Avaliação formal
– Padrão unificado entre unidades
Graduação não é formalidade.
É conquista.
Seguimos formando alunos preparados, disciplinados e comprometidos com o processo.
Bagé | Dom Pedrito
Calendário Oficial 2026
Self Defense System
Padrão. Método. Evolução.

18/02/2026

EXAME DE GRADUAÇÃO – MARÇO 2026
Self Defense System
Nos dias 14 de março, em Bagé, e 15 de março, em Dom Pedrito, realizaremos o primeiro Exame de Graduação do calendário oficial 2026.
A graduação representa mais do que a mudança de faixa.
Ela simboliza disciplina, constância, superação e domínio técnico construídos ao longo dos treinos.
Cada aluno que se apresenta para avaliação carrega horas de dedicação, correções técnicas, evolução física e fortalecimento mental.
Na Self Defense System, o exame segue critérios claros:
– Tempo mínimo de preparação
– Conteúdo técnico exigido por graduação
– Avaliação formal
– Padrão unificado entre unidades
Graduação não é formalidade.
É conquista.
Seguimos formando alunos preparados, disciplinados e comprometidos com o processo.
Bagé | Dom Pedrito
Calendário Oficial 2026
Self Defense System
Padrão. Método. Evolução.

28/11/2025

🔥 CARDIOKICKBOXING – AULAS FEMININAS PARA QUEM QUER RESULTADO DE VERDADE! 🔥

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A modalidade combina explosão, técnica e ritmo — tudo pensado para mulheres que desejam melhorar o condicionamento físico e se sentir mais fortes a cada aula.

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Aqui você evolui, sua resistência aumenta e sua autoestima vai lá pra cima!

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✔ Melhora o fôlego
✔ Ajuda no emagrecimento
✔ Aulas dinâmicas e divertidas
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