Academia Plena Forma

06/09/2022

🔸📣 TER FOCO É IMPORTANTE?

Ser saudável e ter um corpo esteticamente bonito, é algo sempre mencionado durante as avaliações físicas. É importante ressaltar que para atingir o que almeja, o indivíduo deve ser persistente e ter foco no objetivo, para só assim, perceber os resultados.

NÃO EXISTE FÓRMULA MÁGICA! Existe TREINO BEM FEITO, ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, FOCO E CONSTÂNCIA. 📣💪🫣

29/07/2022

Estamos em outras redes sociais também!
@ acad.plenaforma
Lá, vocês podem acompanhar um pouco do nosso trabalho e inclusive nos marcar nas publicações. 💪👊

27/07/2022

O segredo para bons resultados é ter CONSTÂNCIA!⠀ ⠀ ⠀

Mais importante do que iniciar é permanecer treinando, uma vez que os resultados são alcançados quando temos foco e seguimos dois princípios:⠀ ⠀ ⠀
🏋🏻‍♀️ 1 Treino ⠀
🍎 2 Alimentação⠀ ⠀ ⠀

Estes são os principais aliados nesta jornada.

25/10/2020

É simples: pegue suas coisas e vá para o fim de semana na praia! Mas, não embarque em projetos de 30, 20, 15 dias... Uma famosa frase é: " Engordar é mais fácil que emagrecer", se você tem consciência disso, como pretende modificar anos de má alimentação e sedentarismo em 30 dias de shakes, jejuns e aeróbicos?

Primeiro modifique seus pensamentos, depois escolha iniciar agora! Esse papo de " na segunda eu começo..." já iniciamos com procrastinação. FAÇA O SEU AGORA!!

22/10/2020

18/08/2020

Somente você, é capaz de mudar algo em que está insatisfeito.

06/08/2020

Para obter resultados, a constância e uma alimentação de qualidade são seus melhores aliados.

05/08/2020

Musculação não é somente estética! Os benefícios da prática para a saúde vão desde a prevenção de doenças até a regulação do metabolismo.

03/08/2020

Boa Noite!!

01/08/2020

Seguindo as recomendações para garantir a segurança e saúde dos nossos clientes, lembramos que:

- O uso de máscaras é OBRIGATÓRIO!
- Higienize suas mãos com frequência!
-Mantenha o distanciamento social!
- Caso esteja com algum sintoma de resfriado, gripe ou covid, fique em casa!

Contamos com a colaboração de todos.