Vital - Treinamento Físico Funcional

Vital - Treinamento Físico Funcional Especializada em Treinamento Físico Funcional, somos a única em toda região com profissionais alt Centro de Treinamento Físico Funcional.

metodologia reconhecida no Brasil, Europa e América do Norte, e a renomada mundialmente SFG1 (Strong First).

03/08/2026

Três exercícios para aliviar a dor na lombar! 3️⃣📘

Conheça o Big Three de Stuart McGill, um trio de exercícios diários projetado para estabilizar o core e aliviar a dor lombar sem sobrecarregar a coluna.

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31/07/2026

Resultado exige estratégia! 🗒️🏋️

E com a nossa metodologia estratégica, fazemos você alcançar o seu objetivo 💪

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27/07/2026

Pequenos ajustes fazem grandes diferenças! 💪

A técnica influencia a qualidade do movimento, o desempenho e a segurança durante o treino.

E no principal: o resultado.

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20/07/2026

Conheça a nossa equipe! 💪

Além de uma metodologia que respeita a sua individualidade, temos um time nota 10 para ajudar você nessa jornada.

Por aqui, nada é sem orientação!

Nossos professores te auxiliam nos treinos para que você possa ter o melhor resultado.

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13/07/2026

O que não te contaram sobre a Isometria Hima!

Se não conhecia esses benefícios, te explicamos nesse vídeo 🏋️

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05/07/2026

A preparação dos treinos é muito importante!

Se liga só em alguns movimentos preparatórios para o desempenho no futebol.

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29/06/2026

Uma ferramenta, várias funcionalidades! 💪

Esse é o Kettlebell, utilizado em diversos treinos e que você precisa conhecer.

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22/06/2026

Por essa você não esperava! 😱😱

Sim, a força é a base do treino funcional.

E nesse vídeo explicamos melhor para você 💪🏋️

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15/06/2026

O Kettlebell vai além da academia 🤫

Os exercícios com Kettlebell ajudam o corpo a lidar melhor com movimentos que fazem parte da rotina.

Além disso, trabalham força, coordenação, resistência e controle do movimento ao mesmo tempo.

Na Vital, cada movimento tem propósito!

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08/06/2026

Depoimento da Yasmin!🥋

A Yasmin é a nossa aluna karateca e possui diversos destaques no ranking brasileiro e paulista pela sua modalidade.

No vídeo, ela conta um pouco de como a Vital tem grande ajuda no seu processo de treinos.

Quer melhorar o desempenho no seu esporte favorito?

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# vitaltreinofuncional

Endereço

Avenida Gilberto Filgueira, 1085
Avaré, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00
15:00 - 20:00

Telefone

+5514996381054

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