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Espaço Saúde

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Saúde, Centro de ginástica, Rua Eduardo Schunemann, Augusto Pestana.

20/02/2024

Fortalecer os músculos glúteos é importante para a estabilidade do quadril, melhorar a postura e prevenir lesões. Aqui estão três exercícios eficazes para os glúteos!

09/02/2024

" As escolhas e pessoas a nossa volta, ou são peso ou são combustível na busca de nossos objetivos. Não existe meio termo.
Você é reflexo das suas escolhas e das pessoas com quem anda! Faça boas escolhas!

04/01/2024

Feliz aniversario laura!
Muita Saúde, Amor e Paz no teu novo ano!
❤😘

15/09/2023

Parabéns para os nossos clientes queridos!

15/08/2023

Treino em trio com elas!

13/07/2023

Todos os días convivemos com o peso das nossas escolhas.
Como estão as suas?

22/06/2023

Treino com as gêmeas!!

06/06/2023

Quer melhorar seu desempenho do treino? Segue essas 3 dicas!

18/05/2023

É importante você manter a sua saúde física e mental.

06/04/2023

A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e para uma boa saúde. Quanto mais cedo a atividade física é incentivada e se torna um hábito na sua vida, maiores são os benefícios, por isso, seja ativo fisicamente!

28/02/2023

Mesmo os atletas mais dedicados precisam, de vez em quando, de dicas para saber como acabar com a fadiga. O cansaço pode ser uma consequência da prática de exercícios quando certos limites não são respeitados, da alimentação inadequada ou de quando os momentos de descanso não são o bastante para revigorar a energia.

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14/02/2023

Alimentos que podem ser benéficos para quem faz treinamentos funcionais com constância:

- Barrinha de proteína: levam carboidrato nos ingredientes e são excelentes opções para serem consumidas antes do treino, pois oferecem energia.

- Açaí: pode ser uma alternativa, em alguns momentos, para dar mais energia durante os treinos. No entanto, vale ressaltar que é muito importante evitar adicionar acompanhamentos com muito açúcar, a exemplo do leite condensado.

Batata-doce: fonte de carboidrato complexo e de baixo índice glicêmico. Ela consegue deixar a pessoa saciada por mais tempo, inclusive, após o treino. O ideal é comê-la cozida.

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Endereço

Rua Eduardo Schunemann
Augusto Pestana, RS
98740000

Site

facebook.com

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