Zen Dojo Aikido

10/11/2025

04/05/2022

Hoje dia 4 de maio um marco triste para o Aikido, familiares e amigos.

Nosso Sensei Paulo Naoki Nakamura nos deixou, nosso Sensei Guerreiro, um verdadeiro samurai, nas ações, palavras em todas suas atitudes. Deixa um legado e exemplo a seguir.

Sensei Nakamura... o senhor está levando um tanto de cada um consigo, mas todos os seus ensinamentos ficarão para sempre conosco e serão passados para as futuras gerações.

O muito obrigado é pouco perto de tudo que fez pelo Aikido. Gratidão, consideração e o amor que sentimos pelo senhor é imenso e tenha certeza que seus ensinamentos continuaram para sempre.

Domo arigato... Sensei.

O dojo está de luto, com os treinos suspensos até o dia 10 de maio. Espero a compreensão de todos.

Alexandre Fortunato Tortorella

19/01/2022

Dōgen Zenji ( 道元禅師) foi um mestre zen-budista japonês nascido em Kyōto (1200-1253). Dogen fundou a escola Soto de zen. Ele foi uma figura religiosa proeminente em seu tempo, bem como um filósofo importante.

19/11/2021

Zanshin

Há um ditado japonês que diz: “Quando vencer a batalha, aperte seu capacete.” Nada mais poderia resumir Zanshin de uma forma tão simples quanto este ditado. O ato de permanecer alerta, mesmo quando seria óbvio relaxar e descansar.
Zanshin significa “mente contínua” e se refere a um estado de constante atenção. Na prática, em várias artes marciais o zanshin é caracterizado como a postura corporal antes e depois de executada uma técnica. É um termo muito utilizado no Karatê, Kyudô, Kendô e Aikidô. Por exemplo, No Kyudô (tiro com arco e flecha japonês), zanshin se mostra mantendo a postura após o tiro.. Não se deve atirar e relaxar.
No contexto do Kendō , Zanshin é o estado contínuo de espírito, agilidade mental e disposição física para enfrentar a situação (como um ataque adversário) que deve ser mantida quando se retorna ao Kamae depois de atacar. É um dos elementos essenciais que definem um bom ataque.

Enfim, zanshin é um termo que se funde e se confunde com fudoshin e mushin. Estes são outros estados mentais que juntos formam a “mente forte” do guerreiro samurai.

07/11/2021

Uitați tristețea, furia, urgia și ura. Lasati-le să treacă ca un fum prins în briza. Nu trebuie să vă abateți de calea neprihănirii. Ar trebui să traiti o viață demnă de un bărbat. Nu fiți posedați de lăcomie, de lux sau de ego-ul vostru. Trebuie să acceptați întristarea, tristețea și ura așa cm sunt, și să le considerați o incercare pe care trebuie sa o depasiti pentru a obtine puterea... o binecuvântare dată de natură. Aveți atât mintea, cât și trupul pe deplin angajate în budo, și mintea voastră focusata profund pe bujutsu.
- Masaaki Hatsumi -

30/10/2021

"Non-acțiunea este o acțiune reală.
O sută de acțiuni nu se compară cu un moment de tăcere.
Nici măcar o sută de exerciții cu un moment de liniște
O acțiune mică este preferabilă unei acțiuni ample.
Non-acțiunea este preferabilă acțiunii mici."
- Wang Xiang Zhai -

28/10/2021

. "Atașarea înseamnă că mintea este atașată de lucrurile pe care le percepe. Aceasta este originea tuturor problemelor. Ori de câte ori se întâmplă ceva important în lume, motivul pentru suferință, este de obicei atașarea intr-un fel sau altul de acel lucru sau situatie. De la cele mai mari războaie și rebeliuni pana la cea mai personală și cea mai mică problemă, atasare este rădăcina tuturor suferintelor ... este o problemă foarte dificilă, nu e ceva ce poate fi învățat. Chiar dacă înțelegeți rațiunea, aceasta nu înseamnă că puteți atinge o stare de spirit transparentă. Aceasta se poate obtine doar prin practica ... "
- Hiroshi Tada Shihan -

10/06/2021

Când ești atent la ceva
Îi dai energie.
Unde se duce energia ta,
acolo îți creezi realitatea.

07/06/2021

06/06/2021

′′ Fii stăpân pe tine însuți, oriunde te-ai afla, și fă din acel loc, locul trezirii tale ".
- Lin-Chi -

31/05/2021

"Potrivit Zen-ului, respirația adecvată, cu un ritm lent, puternic, natural, face posibilă trăirea pentru o lungă perioadă de timp în stare bună de sănătate într-o stare de echilibru spiritual, în timp ce respirația eronată duce la slăbiciune, boală, instabilitate spirituală și chiar moarte.
Corpul și spiritul sunt atât de profund unite încât influența respirației asupra acestuia din urmă este uimitoare.
O respirație profundă, lentă, calmă, puternică mătură printre complicațiile mentale, iar spiritul devine pur, clar ca un cer fără nori, luminos și dulce ca o lună plină. ".
- Taisen Deshimaru -