06/08/2026
Mexer o corpo na gestação é um ato de cuidado e amor com você e com o seu bebê. 💜🤰
Quando orientada e liberada pelo profissional que acompanha o pré-natal, a atividade física ajuda a reduzir dores, melhora a disposição, favorece o sono, contribui para o controle do ganho de peso e ainda prepara o corpo para o parto e o pós-parto.
Cada gestação é única, por isso o exercício deve ser individualizado e respeitar os limites de cada mulher.
Cuidar de você também é cuidar do seu bebê. ✨
ExercícioNaGravidez