Academia 7 de Setembro Musculação

10/09/2024

Atenção!⚠️

Salve nosso novo número para contato 📲✨

Estamos à disposição! 😉📞

03/09/2024

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

30/04/2024

20/02/2024

Qual emoji te representa na quantidade de água que você bebe por dia ?💦

14/02/2024

Quanto tempo leva para ver resultados do treino? 💪🏋️‍♂️

Essa é uma pergunta comum entre os alunos da Academia.
E a resposta é: depende de vários fatores! 🔎

Nosso compromisso é oferecer o melhor atendimento e treinos personalizados de acordo com o seu objetivo. 👥💯

Sabendo disso, é importante lembrar que a consistência e dedicação são fundamentais para alcançar resultados. 🏋️‍♀️📈

Nossos treinos são trocados periodicamente para garantir que você esteja sempre desafiando seu corpo e progredindo. 💪✅

Se você se empenhar e seguir nossas orientações, grandes transformações certamente virão! 🌟😃

Vem treinar com a gente e alcançar mais saúde, disposição e bem-estar!
Entre em contato para mais informações. 📲💪

13/02/2024

💪🏋️‍♂️ Quer potencializar seus resultados na musculação? Aqui vão algumas dicas para te ajudar a alcançar seus objetivos:

1️⃣ Priorize a consistência em seus treinos.
2️⃣ Periodização dos treinos.
3️⃣ Progrida gradualmente na intensidade dos exercícios.
4️⃣ Dê tempo adequado para a recuperação muscular.
5️⃣ Mantenha uma alimentação balanceada e nutritiva.
6️⃣ Mantenha-se hidratado durante todo o dia.
7️⃣ Priorize um sono de qualidade para uma recuperação adequada.
8️⃣ Execute os exercícios com técnica e precisão.
9️⃣ Agende uma aula experimental com agente e venha conhecer nossa academia e atendimento.

Com dedicação e cuidado com seu corpo, você alcançará seus objetivos! 💥💪

10/02/2024

Neste Carnaval durante os dias 12, 13 e 14 a Academia 7 de Setembro estará aberta com o horário normal!

Bom treino e boa folia!!🔥

09/02/2024

⚠️ATENÇÃO ⚠️

Identificamos perfis FAKES se passando por nós e tentando aplicar golpes.
Estamos tentando derrubar as contas. Enquanto isso, pedimos para que não sigam, não passem seus dados e nos ajudem denunciando as contas!

O perfil oficial da Academia 7 de Setembro é: a7musculacao

A academia 7 de setembro é 7 de setembro, não tem comparação!

08/02/2024

Se você está em dúvida sobre a necessidade de suplementação, estamos aqui para ajudar! 🤩

Considerando a sua alimentação e objetivos de treinamento, suplementos podem ser uma opção para otimizar seu desempenho e recuperação. 🔋
No entanto, lembre-se sempre de consultar um nutricionista para orientação personalizada.🫵

Aqui na Academia 7 de Setembro, temos o privilégio de contar com a parceria de nutricionistas especializados.💚

Juntos, podemos traçar o caminho ideal para sua saúde e desempenho! 💪🍎

07/02/2024

Escolher lanches saudáveis que sustentam sua energia é fundamental para uma alimentação inteligente. 🧠🍎🍌🍎

Opte por alimentos ricos em nutrientes como frutas, vegetais, nozes, sementes e grãos integrais. Prefira opções com baixo teor de açúcar e gorduras saturadas, dando preferência a fontes de proteína magra e fibras.
Planeje seus lanches com antecedência e tenha opções práticas e nutritivas sempre à mão. Priorizar alimentos naturais é essencial para manter uma alimentação equilibrada e promover uma energia sustentável ao longo do dia. ⚡️🔋

05/02/2024

📍Academia 7 de setembro. Ascurra-SC.

🟢Organização.
🟢Qualidade Profissional.
🟢Ótimo atendimento.

📲Agende hoje mesmo uma aula experimental 💪