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Corpo em movimento, studio pilates

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Corpo em movimento, studio pilates

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13/09/2022

Vamos transformar pilates em hábito!

13/08/2022

Venha se desafiar!
**Marque sua aula experimental.**

11/07/2022

Entre em contato conosco e marque sua aula experimental!

29/06/2021

22/06/2021

Venha pilatear !!! Marque sua aula experimental.

Bsb

02/06/2021

Pratique pilates!

14/04/2021

“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’
✏ Joseph Pilates

05/04/2021

Uma excelente semana para todos! 😄👍

29/03/2021

Os alongamentos proporcionam melhora da circulação e da postura, assim como a diminuição das tensões e dos nódulos musculares.

Quando você f**a estressado, a musculatura enrijece causando dores, principalmente, no pescoço e nas costas.

Os alongamentos ajudam a diminuir a tensão muscular e produzem um estado de relaxamento que auxiliam na redução do estresse, da ansiedade, da fadiga e da depressão.

Você tem o hábito de se alongar?🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️

22/03/2021

Crianças a partir de 8 anos, Gestantes, Idosos, pessoas com sobrepeso, sedentárias, enfim, qualquer pessoa que deseja melhorar a respiração e a postura ou, simplesmente, se manter ativo fisicamente pode realizar o método Pilates.

Pilates é para todos!!

20/03/2021

Venha praticar e se surpreender 🤸‍♀️

16/03/2021

Você sabia que em um hora de Pilates é possível perder de 200 a 400 calorias? 😅

É isso mesmo! Apesar do Pilates não ser uma atividade focada em emagrecimento gera diversos benefícios que auxiliam na perda de peso e na tonif**ação muscular, pois melhora o funcionamento do organismo, acelerando o metabolismo.

Portanto, o método Pilates é super indicado para pessoas que apresentam sobrepeso ou obesidade, dores articulares em joelho, tornozelo, quadril, contribuindo de maneira signif**ativa para a qualidade de vida desta população.

Benefícios do Pilates na obesidade e sobrepeso:
✔Melhora a respiração;
✔Aumenta o gasto energético, que acaba contribuindo para redução do percentual de gordura;
✔Aumenta a autoestima;
✔Melhora a postura;
✔Melhora o equilíbrio;
✔Melhora a força;
✔Melhora a flexibilidade;
✔Desenvolve o gosto pela prática regular de atividade física.

Endereço

Asa Norte
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Site

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