05/10/2017
VEM AÍ O PRIMEIRO DESAFIO EMAGRECIMENTO ACADEMIA ATITUDE
Como será?
SERÃO 3 MESES DE TREINAMENTOS ESPECIFICOS E FOCO NA ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER DE MANEIRA SAUDÁVEL.
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COMO SERÁ O DESAFIO?
Será com diversas aulas:
• MUSCULAÇÃO
• CIRCUITO FUNCIONAL
• ZUMBA OU FIT DANCE
• HIIT
• TREINOS AERÓBIOS
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Como vai funcionar?
O desafio começará com avaliação física, treinos específicos e reeducação alimentar e terminará no dia 21/12/2017. As avaliações físicas serão quinzenais. O objetivo do nosso desafio é motivar você a manter o foco, no desafio não existirá dia do lixo.
Para se inscrever tudo o que você precisa é comprometer-se em seguir o desafio, participar comentando, compartilhando e motivando. O desafio será em grupo, mas o controle será individual.
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Vai ter cardápio pronto?
Como cada indivíduo tem uma fisiologia diferente não teremos um cardápio a ser seguido, porém terá supervisão de como se alimentar de forma saudável sempre pensando em fazer escolhas inteligentes. Pois reeducação é reaprender a comer saudável pra vida toda.
