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Você costuma traças metas para o próximo ano?Você se planeja ou apenas deseja a mudança?Muita gente DESEJA:Emagrecer; Co...
31/12/2020

Você costuma traças metas para o próximo ano?

Você se planeja ou apenas deseja a mudança?

Muita gente DESEJA:

Emagrecer;
Conseguir ou mudar de emprego;
Começar uma faculdade;
Mudar hábitos;

O ano passado você deve ter desejado diversas mudanças para 2020 e muito provavelmente deve ter abandonado a maior parte delas... Principalmente com a pandemia, não é mesmo?

O que acontece é que se você não se PLANEJAR, você vai DESEJAR novamente diversas mudanças e sabe o que vai acontecer mais uma vez? NADA!

Se você quer ter uma rotina mais saudável para emagrecer por exemplo, anote o seu objetivo e tudo que você precisará fazer para que seu plano dê certo...

Sem um planejamento, você vai dizer que comeu qualquer coisa, porque não tinha nada mais saudável para comer. E sabe porque isso aconteceu?

Isso mesmo, você não se PLANEJOU! Você não deu prioridade, você apenas DESEJA ser diferente... Mas você não quer pagar o preço!

Anote todas as suas metas para o próximo ano, mas não esqueça de fazer um planejamento, um plano de ação para cada uma delas...

Se não seus desejos serão sempre apenas ideias frustradas...

Feliz ano novo! 🥂

Um hábito positivo pode te trazer diversos outros...Então, não precisa zerar carboidratos;Ficar 2h na academia;Deixar de...
30/12/2020

Um hábito positivo pode te trazer diversos outros...

Então, não precisa zerar carboidratos;

Ficar 2h na academia;

Deixar de comer o que gosta;

E ficar se comparando aos outros...

Meia hora de exercícios 3x por semana é melhor do que nada!

30/12/2020

Legg invertido 😂

29/12/2020

Você tem duas escolhas, mudar ou continuar onde está, na zona de conforto desconfortável!

Inscrições abertas PROGRAMA MENTE MAGRA

37$ ( MAIS BARATO QUE MC DONALD'S)

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Se você é empreendedor, pega essa visão...É nós por nóstonioli
22/12/2020

Se você é empreendedor, pega essa visão...

É nós por nós
tonioli

Não existe alimento lixo, seu corpo não é uma lixeira!Parem de chamar alimentos de ‘’lixo’’, de ‘’ruins’’ ou de ‘’porcar...
22/12/2020

Não existe alimento lixo, seu corpo não é uma lixeira!
Parem de chamar alimentos de ‘’lixo’’, de ‘’ruins’’ ou de ‘’porcaria’’...
Não existe isso de alimento bom ou ruim, o que existe é alimento mais saudável e menos saudável...
Ambos são fundamentais.
Os alimentos mais saudáveis nutrem o seu corpo e os alimentos menos saudáveiss nutrem sua mente...
Ter uma vida fitness não é apenas sobre comer alimentos saudáveis…

É também sobre ter uma mente saudável e ser feliz.

É também sobre aproveitar o seu ciclo social...
Não adianta nada ter uma alimentação saudável e não se unir com a família em um fim de semana para comer um churras suculento e aquela sobremesa maravilhosa que sua família fez com tanto amor...
Os alimentos saudáveis devem ser a base da sua alimentação, mas isso não quer dizer que você deva excluir completamente os alimentos menos nutritivos da sua vida.
É sobre ter equilíbrio. É sobre amar o processo e se divertir enquanto segue em busca dos seus objetivos.
Se você não é atleta você não precisa ser um babaca comendo marmita nas festas de família.

Um 😘

̧ãosaudavel ́davel

Não se engane com produtos fitness...O problema não é o que você come do natal até o ano novo e sim o que você come do a...
22/12/2020

Não se engane com produtos fitness...

O problema não é o que você come do natal até o ano novo e sim o que você come do ano novo até o natal...

Quando minha única preocupação era conseguir 20$ para ir pra balada e minha única dor de cabeça era de ressaca no outro ...
21/12/2020

Quando minha única preocupação era conseguir 20$ para ir pra balada e minha única dor de cabeça era de ressaca no outro dia.

Saudades do mar
21/12/2020

Saudades do mar


Invejosos dirão que é montagem ...
21/12/2020

Invejosos dirão que é montagem ...

Mais uma ação realizada pelo .cpa Foram 100 kits de natal entregues a moradores em situação de rua e famílias carentes.....
20/12/2020

Mais uma ação realizada pelo .cpa

Foram 100 kits de natal entregues a moradores em situação de rua e famílias carentes...

Obrigada a todos os nossos parceiros pelas contribuições

Obrigada minhas parceiras por e por fazerem parte dessa irmandade...

Conheçam mais nosso trabalho em .cpa

Fraternidade é amor em movimento!

Hoje eu acordei com a mensagem dessa aluna dedicada... Em apenas duas semanas de acompanhamento o resultado é visível......
12/12/2020

Hoje eu acordei com a mensagem dessa aluna dedicada...

Em apenas duas semanas de acompanhamento o resultado é visível...

Ela não me conhecia, aproveitou a Black Friday e decidiu mudar, e realmente mudou!

Ela me disse que já treinava há bastante tempo e fazia dieta, porém não tinha resultado...

Tá aí o resultado de 13 dias!

Obrigada .alves.790693

Pela confiança!

Seja sempre mais!

🔥

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