Henrique Mariosa Treinamento Funcional

16/01/2019

Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💪🏻

07/01/2019

Segunda- feira “dia mundial de começar “ Primeira segunda do ano por em prática oque vc falou que faria ano passado inteiro e não fez!!! Treinar firme e obter os resultados desejados!!! Não passe mais um ano falando que segunda feira vai começar !!! Comece e pronto !!!! Tome uma atitude que vai te deixar mais saudável e com mais qualidade de vida!!!
Contato: 19 989024375 ou
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TREINAMENTO FUNCIONAL 🏃🏻‍♀️💪🏻

27/11/2018

27/11/2018

treinamento funcional
Local: lagoa dos pássaros
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!

26/09/2018

BENEFÍCIOS DO AGACHAMENTO
-Defini a barriga
-Coxas
- Costas
-Ajudando a emagrecer
-Perder celulite
-Endurecer os músculos
-Uma melhor postura corporal
COM A BOLA SUÍÇA
-Ajuda a proteger a coluna

Contato: (19) 989024375
Ou chamar inbox

25/09/2018

10/09/2018

Principais benefícios dos exercícios funcionais

Os exercícios funcionais ajudam nos seguintes aspectos:

-Desenvolvimento da consciência e controle corporal
-Melhoria da postura
-Melhoria do equilíbrio muscular
-Diminuição da incidência de lesões
-Melhora do desempenho atlético
-Estabilidade articular (principalmente da coluna vertebral)
-Aumento da eficiência dos movimentos
-Melhora da força e coordenação motora
-Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular)
-Melhora da lateralidade corporal
-Melhora da flexibilidade

05/07/2018

O treinamento funcional desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente, pois, trabalha e movimenta todas as regiões do corpo de forma integrada, ao contrário dos treinos convencionais que são feito em academias que trabalham exercícios localizados. Com apenas um exercício é possível trabalhar e treinar várias capacidades físicas.

02/05/2018

TREINAMENTO FUNCIONAL

QUER PERDER PESO, DIMINUIR O PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL, E MELHORAR SEU DESENPENHO NAS ATIVIDADES DO DIA A DIA, DIMINUINDO ASSIM OS RISCOS DE LESOES?
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL E CONHECER MELHOR O MÉTODO TREINAMENTO FUNCIONAL

O QUE É UM TREINAMENTO FUNCIONAL?

O método se baseia nos movimentos naturais do nosso corpo como: pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar e alguns acessórios tais como: bolas, elásticos, cones, halteres entre outros.

QUAIS SÃO OS BENEFICIOS?
 Ganho de força e definição muscular
 Equilíbrio estático e dinâmico, coordenação motora e flexibilidade
 Condicionamento, resistência e agilidade
 Melhora do desempenho nos esportes
 Ajuda a prevenir a síndrome metabólica (hipertensão, diabetes, colesterol, obesidade..)

QUEM PODE PRATICAR?
 Crianças e adolescentes
 Adultos
 Idosos
Adaptando assim os exercícios para cada faixa etária.

17/04/2018

TREINAMENTO FUNCIONAL KIDS

Seu filho f**a muito tempo conectado ao meio tecnológico, está sedentário e ganhando peso? Venha fazer uma aula experimental e conhecer melhor o método que une jogos, brincadeiras e exercícios funcionais para trabalhar de forma lúdica com crianças.
Contato (19) 989024375 (19) 38772393