Vitale Treinamento Físico Funcional Individualizado

28/09/2020

24/07/2020

Um dos exercícios mais populares que existem, o apoio! E mesmo com esta popularidade ainda é frequentemente executado de forma errada. Observe no vídeo os exemplos errados e corretos, preste atenção no posicionamento dos braços e o movimento dos cotovelos na execução. 😉

24/07/2020

As três fases do meu treino de costas:

1° com 85kg
2° na barra com 76kg
3 ° no espelho com 73 kg

Então se foram 12kg em UM MÊS E MEIO de dieta e treino AO NATURAL vamos deixar claro isso, eu acredito no meu treino e no método que uso, será que dá resultado estou com 35 anos não sou mais nenhum guri, por isso o foco muda e o resultado aparece 😉💪😜

22/07/2020

Aqui Seguimos o ditado a risca, " VOCÊ É O ESPELHO DO SEU TRABALHO", não adianta vender um produto ou um resultado, se você não aplica a si mesmo.

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11/07/2020

deixe de ser preguiçoso, avalie sua situação

10/07/2020

Que dia para fazer um questionamento!!!!!

Tenho nessa foto três alunos na melhor idade porém, um com hipertensão e diabetes tipo 2, outro com tendinite e desgaste no joelho, e um pós bariátrica

Aí a PERGUNTA.....

VOCÊ ESTÁ PREPARADO TREINADOR???🤔🤔🤔