Qual é o horário de funcionamento?

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BRAVA Fitness Centro de Treinamento

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BRAVA Fitness Centro de Treinamento

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de BRAVA Fitness Centro de Treinamento, Desporto e lazer, RS 130, KM 75, 9, Arroio do Meio.

30/08/2023

Priorize sua saúde! 😃Pense nos seus exercícios como uma reunião importante que você agendou consigo mesmo.🧠🏃🏻‍♂️🏋🏾

28/08/2023

Tá esperando o que para colocar o corpo em sintonia com a mente? 🏋🏾🧠
Nos chama no direct ou no WhatsApp na bio e marque sua aula experimental!

25/08/2023

Se você não está 100% feliz com sua vida… Leia👇

"Em meio à correria da vida moderna, lembrar-se da importância fundamental da prática esportiva é como reencontrar o equilíbrio perdido, é dar um presente valioso a nós mesmos: a oportunidade de cuidar do corpo, da mente e da alma em um único movimento harmonioso. O esporte transcende a mera atividade física, transformando-se em um catalisador poderoso de disciplina, superação e autodescoberta, impulsionando-nos a ultrapassar limites que antes julgávamos intransponíveis. Cada passo, cada movimento, cada gota de suor é um investimento no nosso bem-estar presente e futuro, é um ato de amor próprio que reverbera em cada aspecto da nossa vida, nos lembrando que somos capazes de conquistar muito mais do que imaginamos. Que a busca pela excelência esportiva seja também uma busca pela nossa melhor versão, uma jornada de crescimento contínuo que nos ensine que, assim como no esporte, na vida também vale a pena dar o nosso melhor, persistir diante dos obstáculos e celebrar cada vitória, não importa quão pequena ela pareça. Portanto, que cada movimento seja uma celebração da nossa vitalidade, uma afirmação do nosso potencial e um lembrete constante de que merecemos investir em nós mesmos. 🏃‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️ "

23/08/2023

🚀Deixa nos comentários qual parte você ama e qual odeia do treino…
❤️🤬🏋🏾🏃🏻‍♂️🚀

21/07/2023

Tá precisando de motivação para voltar a treinar? Nós vamos te convencer! 😀💪

🎯 Quando você treina, seu corpo ficará mais energizado para enfrentar as atividades do dia;

🎯 Suas noites de sono serão muito mais revigorantes;

🎯 Você finalmente irá queimar as calorias que tanto te incomodam;

🎯 Treinar libera endorfina e você se sentirá muito melhor, com mais disposição e bem-estar;

Ainda não se convenceu? Então vem para a Brava!
Nosso time está à sua disposição para te motivar e ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e boa forma! 🔥

30/06/2023

🚨ATENÇÃO, isso é uma intervenção!

Denuncie aqui nos comentários todos os que estão fugindo do treino nas sextas-feiras. Vamos compartilhar! 👀😂

23/06/2023

Para mudar é preciso encontrar a motivação correta que funciona para si. 😉🚀

👇🏻Confira o depoimento de uma de nossas alunas e se inspire!

“Comecei a praticar o Crossfit em outubro de 2020, não estava fazendo nenhum outro esporte e minha alimentação não era tão boa.

Entrar no time Brava teve um impacto muito grande na minha vida, porque me apaixonei pelo esporte e isso fez com que eu me dedicasse mais aos treinos e até fez eu sentir mais vontade em ter uma alimentação melhor.

Posso dizer que a Thaís de hoje evoluiu muito, porque antes não me sentia tão confortável com meu corpo, mas agora sim. Hoje priorizo uma alimentação saudável e me sinto muito mais disposta. Posso afirmar que essa foi a melhor escolha que eu fiz, o melhor esporte que eu escolhi!”

Faça como a Thaís e encontre no crosstraining uma chave de mudança! Vem treinar com a gentee! 💪🏻💥

20/06/2023

🏋️O crosstraining é conhecido por sua variedade, o que significa que cada treino é único e não se repete. Essa abordagem é baseada em WODs (Workout of the Day) diferentes a cada dia.

As aulas são realizadas em grupo e geralmente, a duração é de aproximadamente 1 hora e é dividida em etapas:

🔥Alongamento inicial: ativamos o corpo para todos os movimentos que virão.

🔥Mobilidade: essa parte é importante para garantir uma melhor performance durante o wod.

🔥Aquecimento: nessa fase, o coach orienta uma série de exercícios leves para aquecer os músculos;

🔥Parte técnica: aqui, é explicado para os todos os exercícios do dia, suas funcionalidades e intensidades.

🔥WOD: essa é a parte principal do treino, onde os participantes realizam o desafio proposto.

🔥Alongamento final: o coach conduz uma sequência de alongamentos que auxiliam na recuperação muscular e ajudam a diminuir a frequência cardíaca.

Dessa forma, o crosstraining proporciona uma experiência dinâmica e desafiadora, adaptada às necessidades individuais, além de promover o fortalecimento, condicionamento físico e a interação social entre os praticantes. 💪✅

📣Decida viver essa experiência! Agende sua aula experiência!

25/05/2023

Existem várias razões pelas quais o crosstraining é uma excelente escolha como esporte para praticar. Aqui estão alguns motivos:

✅Condicionamento físico completo;
✅Comunidade que te motiva;
✅Treinamento funcional;
✅O constante desafio pessoal;
✅Resultados visíveis;

Na Família Brava, acreditamos que o cross-training é uma escolha que visa melhorar sua qualidade de vida. Junte-se a nós e deixe-nos ajudá-lo a buscar uma vida mais saudável e ativa! 💪💥

23/05/2023

Para alcançar o sucesso em seus objetivos, é essencial estabelecer metas. Independentemente do prazo estabelecido, é fundamental manter disciplina e consistência ao longo do caminho para enfim, alcançar! 🎯

📣E você, já deu início à realização das metas que definiu para este ano? Compartilhe conosco nos comentários e inspire-se com outras histórias de conquistas!

03/05/2023

Descubra qual é o seu espírito animal nos treinos que melhor representa o seu desempenho, características e personalidade durante os exercícios físicos.🤣

🏋️Marque seu amigo e deixa ele dizer com qual animal você se parece.

02/05/2023

Nossa história é feita junto de pessoas como você, que participam ativamente de cada conquista e desafio que enfrentamos. Estamos construindo algo incrível juntos! 💛🤝

📣Seja você um novo integrante ou um participante antigo da nossa família, é importante para nós saber mais sobre você e sua história conosco. Compartilhe conosco sua experiência!

Endereço

RS 130, KM 75, 9
Arroio Do Meio, RS
95940000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 11:00
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