JK Fitness

21/10/2022

24/08/2022

💥 Olha essa evolução 😯
Maio 2022 》》》Agosto 2022

Vem pro nosso time 💪

27/05/2022

❤

06/04/2022

Renovando minha energia com essa vista maravilhosa hoje ❤

E você, qual seu lugar preferido?

17/03/2022

da saudade dessas alunas queridas e da saudade que eu estou sentindo do Pilates ♡

15/01/2022

É hoje hein galera, esperamos por vocês 🥳🥳

31/12/2021

Queridos amigos e alunos, viemos bem cedinho só pra desejar a todos vocês um FELIZ 2022!
Que tenhamos um ano maravilhoso, cheio de paz, saúde, muito trabalho, amor e muitos treinos também rs

Juan e Karol 🎉🎊❤

27/12/2021

As crianças mais fofas passando no seu feed 💙

08/12/2021

Minha turma de Mat Pilates de toda Terça e Quinta ❤🥰

19/11/2021

O Treinamento de Força é mais conhecido como Treinamento de resistência ou treinamento com pesos, musculação. São exercicios que são realizados com movimentos contra a gravidade utilizando resistências graduáveis.
O mesmo pode ser realizado com auxílio de equipamentos, pesos livres e tiras elásticas ou peso corporal.

O TF é recomendado para diferentes públicos e com diferentes objetivos.

Seus benefícios são:

💪Aumenta a expectativa de vida
💪Auxilia na redução de massa gorda
💪 Reduz o risco de câncer
💪 Diminui as chances de contrair doenças cardiovasculares e diabetes.
💪Otimização da taxa metabólica basal.
💪Auxilia na manutenção da força
💪Previne a osteoporose
💪Manutenção do tecido ósseo