Qual é o horário de funcionamento?

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K.E Funcional Training

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Arraial do Cabo, RJ
K.E Funcional Training

Temos como objetivo principal proporcionar um treinamento diferenciado para melhoria da qualidade de

03/12/2019

Boa tarde meu povooo, mais uma semana se inicia e mais um relato de uma de nossas alunas pra vcs 💁🏼‍♀️💪🏻 Nome completo:

Suelimar da Silva Barreto.
Idade: 60 anos.

Quanto tempo de atividade ?
2 anos.

Quantas vezes na semana ?
5x na semana.
Qual atividade ?
Treinamento funcional.
O que a atividade física mudou na sua rotina?

Além dos benefícios fisico, a convivência em grupo também nos faz sentir bem emocionalmente uma verdadeira terapia com a troca entre amigas, sei que não posso deixar essa atividade pelo bem estar físico e mental e principalmente pelo avanço da idade que sempre acarretam limitações.
Hoje percebo a importância da atividade física !
Agradeço as professoras pela oportunidade de conhecer e participar do funcional🥰🥰🥰

22/11/2019

Bom dia!

Você sabia que o treinamento em grupo pode ser um grande aliado?

Fatores positivos:

✓ Motivacional
✓ Dinâmico
✓ Interativo

O incentivo que umas podem dar as outras, o rendimento no treino de forma geral respeitando a individualidade de cada uma buscando evoluir a cada aula, a socialização é um dos grandes fatores que mantém boa parte delas, gerando interação com pessoas diferentes, de pensamentos diferentes e objetivos diferentes, porém todos com a mesma consciência: estar na atividade física principalmente para promover saúde!

14/11/2019

Guerreiras das 6:30

Seja mais forte que sua melhor desculpa!'

Enquanto seus objetivos não forem prioridade pra você, sempre terá uma desculpa atrapalhando seu início ou caminhada!
Ótima quinta pra todos!

03/11/2019

Dicas para esse início de semana:

✓ Crie uma rotina fácil e prazerosa até que vire hábito

✓ Escolha uma atividade ou exercício que te deixe a vontade. Estar em um ambiente agradável facilita a permanência .

✓ Dieta não significa ter que se restringir de tudo.
Não significa ter que passar fome.
Não significa estar infeliz porque tá comendo pouco ou o que não quer.
Procure um bom nutricionista e tenha prazer em se alimentar bem! .

✓ Beba bastante água.
Sabe qual o mínimo você deveria beber? Não? Fácil... 0,035 x o seu peso. * Lembrando que não é regra, e sim uma estimativa.*

✓ Não deixe pra depois
Não queira mais uma semana de folga pra começa na próxima
Esqueça as desculpas
Cuide de você!
Devagar
Com paciência
Sem pressa de resultados
Se comprometa
E mantenha a constância

Ótimo início de semana! ❤️

01/11/2019

'' Dinheiro nenhum no mundo compra de volta a saúde que você perde por preguiça de se exercitar ''

Movimente - se :)

30/10/2019

Treino é com a gente!
Só vem!

29/10/2019

Boa tarde, galera

Vamos conhecer mais uma aluna hoje!! 😍

Nome completo
Elaine Cristina Pereira beco Moreira

Quanto tempo de atividade ?
2 anos

Quantas vezes na semana ?
5x

Qual atividade ?
Treinamento funcional

O que a atividade física mudou na sua rotina?

Melhorei de uma forma geral a minha rotina e forma de viver, obtive melhora no meus condicionamento físico, saúde e também emagreci de forma saudável.

17/10/2019

Você conhece o FitPulley?
Não?
Então se liga

FitPulley é uma plataforma extremamente completa.
Consiste em um sistema de polias que juntamente com o látex atuam como halteres e barras possibilitando realizar uma gama de exercícios.
O látex cria resistência tanto na fase concêntrica quanto na fase excêntrica.
E sabe qual o maior barato?
Super seguro

Já marcou sua aula experimental no Studio?
Não?
Tá esperando o que?
Entre em contato com a gente e venha conhecer o espaço .

01/10/2019

Boa tardeee 🤩
Apresento a vocês mais uma aluna da K.e Funcional 💪🏻 Nome completo:
Edna da Conceição Pereira bêco
Quanto tempo de atividade ?
2 anos 👏🏻 Quantas vezes na semana ?
5x
Qual atividade ?
Treinamento funcional 💪🏻 O que a atividade física mudou na sua rotina?
Melhorou minha saúde de modo geral, auto estima e a alegria nos treinos fazem mto bem para meu bem estar psicológico 😻
.efuncionaltraining

18/09/2019

Como falamos no post anterior, trazemos uma proposta de treino diferente.
Queremos que você atinja seus objetivos de forma consciente. E vai além.. não oferecemos essa busca maluca de resultados da noite pro dia. Até porque isso não existe.
Paciência, disciplina, comprometimento.. esse é o caminho.
E essa bike também faz parte dos equipamentos que estão no Studio.
Não paramos por aí...
No decorrer da semana postaremos mais sobre os equipamentos que estão disponíveis para potencializar e dar um up nos seus treinos.

16/09/2019

Iniciaremos nossa semana conhecendo mais uma de nossas alunas 💪🏻🤩

Todas que fazem parte da nossa família terão um espacinho no nosso feed.

Conheceremos hoje a:

Marina A. Guimaraes Vieira.

Quanto tempo prática atividade física?
R: há 5 meses .

Qual a frequência semanal?
R: 3 vezes por semana.

Qual atividade praticada?
R: treinamento funcional.

O que a atividade física mudou na sua rotina?
R: Mudou a minha qualidade de vida, eu era extremamente sedentária, tinha mtos problemas com estresse e ansiedade e depois que comecei atividade física minha saúde está visivelmente melhor 💪🏻

05/09/2019

Você conhece o remoergometro?

Equipamento de ponta que estará presente em nossos treinos personalizados no studio.

Nosso objetivo é fazer com que você atinja seus objetivos da melhor forma possível e com consciência.
Trazemos uma proposta de treino sensacional e que com certeza fará diferença no seu dia e na forma como encara os novos desafios.

Saiba agora alguns benefícios que esse equipamento pode proporcionar:

✓Trabalho corporal global

✓Baixo Impacto

✓Excelente estratégia na recuperação e reabilitação de lesões.

✓Preserva Articulações

✓Fortalece a musculatura

✓Perda de peso

✓ Aumento da capacidade cardiorrespiratória.

E você, Vai ficar fora dessa ?
💪🏻

Endereço

Parque Publico/Condomínio Village Do Pontal (vila)
Arraial Do Cabo, RJ
28930000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 07:30
	08:00 - 21:00
Terça-feira	06:30 - 07:30
Quarta-feira	06:30 - 07:30
	08:00 - 21:00
Quinta-feira	06:30 - 07:30
Sexta-feira	06:30 - 07:30
	08:00 - 21:00

Telefone

5522999404870

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