https://www.facebook.com/563040924136733/

Centro de Treinamento Selva

Página Principal
Brasil
Arraial d'Ajuda , BA
Centro de Treinamento Selva

Espaço destinado para atividades físicas de alta qualidade.

24/07/2024

Transforme sua vida com o treinamento funcional e Power Strong! 💪🏻🦵🏻🏋🏻️

Melhora de força, a flexibilidade e resistência, proporcionando um corpo mais saudável e equilibrado.

Vamos juntos alcançar nossos objetivos!

28/06/2024

Com paixão e dedicação, Belisa transforma cada aula em uma jornada de saúde, boa forma e energia. Vem se movimentar e sentir a diferença!

📸
🌴

22/05/2024

*🟢 Benefícios do Treinamento Funcional no CT Selva! 🟢*

🔸 *Melhoria da Mobilidade:* Os exercícios funcionais ajudam a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, essenciais para uma vida ativa e saudável.

🔸 *Aumento da Força:* Trabalhamos com movimentos que utilizam o peso do corpo e equipamentos variados para fortalecer todos os grupos musculares.

🔸 *Prevenção de Lesões:* Focamos em exercícios que melhoram a estabilidade e a coordenação, reduzindo o risco de lesões no dia a dia.

🔸 *Condicionamento Cardiovascular:* As aulas são dinâmicas e intensas, proporcionando um excelente treino cardiovascular.

🔸 *Versatilidade e Diversão:* Cada sessão é diferente, mantendo você motivado e desafiado constantemente.

*Venha experimentar uma aula gratuita e descubra como o treinamento funcional pode transformar sua vida!*💪

📅 Horários: Seg a S*x das 6:30 às 20:00
📍 Local: Arraial D’Ajuda, BA

17/05/2024

✨️ PREPAREM-SE PARA UM SÁBADO ÉPICO NO CT SELVA! ✨️

Amanhã, a energia vai ser contagiante no Desafio de Revezamento! Começaremos com uma SUPER AULA DE MOBILIDADE 🤸‍♀️ para preparar o corpo para a batalha! 💪 Em seguida, equipes de 4 guerreiros 🏋️‍♀️🏋️ vão encarar desafios épicos de FUNCIONAL, testando seus limites com MUITO cardio e força! 🔥 E para finalizar com chave de ouro, um AULÃO DE FUNCIONAL que vai deixar todo mundo energizado! 💥

Prepare-se para PRÊMIOS INCRÍVEIS! 🎁

🏆 GANHADORES:
- Café da manhã na Pousada Anacã 🍳🥞🥓
- 50% de desconto na mensalidade do CT Selva 😱
- R$70,00 em consumação no VTM Açaí 😋
- 1 sessão de cílios com Fernanda Lasher Design (sorteio entre os ganhadores) 👁️
- Experiência gastronômica no Maria Bahia Bistrô: 4 hambúrgueres + refri ou suco para cada vencedor 🍔🥤
- 30 minutos de massagem ayurvédica com Julia Faria para cada vencedor 😌

E você que vier torcer e vibrar com a gente também CONCORRE a:

🎉 SORTEIO:
- 1 mensalidade do CT Selva 💪
- Brinde especial da L'Occitane 🧴
- Presente estiloso da Arraial Moda 🛍️
- 1 suculento hambúrguer Popeye do Bruttus 🍔
- Deliciosa palha italiana da Arraial 😋
- Café da manhã para 2 pessoas na Pousada Anacã 🥐☕️
- Master Pizza Delivery: 1 pizza deliciosa 🍕
- Café da manhã para 2 pessoas na aconchegante Pousada Maria Pitanga 🥐☕️
- 1 peça de roupa de treinar da Store Fit 🎽
- 1 parmegiana para 2 pessoas no Restaurante Octo Cozinha do Mar 🥘

Chame sua galera para essa experiência inesquecível! 🤩 Vale suar a camisa, torcer MUITO e celebrar a energia contagiante do CT Selva!

08/05/2024

VEM AÍ A MARATONA MAIS ESPERADA DO ANO!!!

Monte sua equipe de 4 pessoas e venha participar! Faremos uma super aula de mobilidade articular para começar, e depois seguiremos com as provas, que terão exercícios do Power Strong e do Funcional!!! Você está preparada/o???

Será dia 18 de maio, sábado, às 10h00 no Centro de Treinamento Selva.

Esperamos vocês!! Fale com as instrutoras para mais informações.

BORA RASGAR TUDO NA SELVA!!!

30/04/2024

JÁ GUARDEM ESTA DATA: 11 de maio!!!

A Selva vai ser o palco de um desafio de revezamento nunca antes visto! Equipes de 4 pessoas que vão concorrer a muitos PRÊMIOS!!!

Fiquem ligados que vamos soltar mais informações em breve.

VEM PRA SELVA!!

26/04/2024

SEXTOU, e vamos de memezinhos para finalizar a semana?!?!

QUEM SE IDENTIFICA?!?!

SÓ VALE se você já treinou hoje 👉👉👉👉 (ESTAMOS DE OLHO👀)

25/04/2024

Hoje é dia de , e vamos relembrar a trajetória de outra de nossas alunas mais antigas, a .conceicao.7564! Olha quando ela começou (primeira foto) em comparação aos dias de hoje (última foto)!!! E lá se vão 30kg a menos!!! 😳😱😍

Quem falar que nossa metodologia não funciona, tá maluco!!! Esse resultado foi no Funcional 4x na semana.

E aí, tá esperando o que para começar?? VEM TREINAR COM A GENTE!!!

18/04/2024

Hoje vamos de , relembrando quando começou com a gente há alguns anos atrás, e onde ela está hoje - maravilhosa, diga-se de passagem hehehe.

Débora é uma de nossas alunas mais antigas e mais disciplinadas. Ela vem faça chuva ou faça sol, de ressaca ou não k*k. E aí o resultado vem junto com ela né, minha gente?!?

Ela começou no Power Strong e ficou por anos nessa modalidade, e há poucos meses ela mudou para o Funcional por conta dos seus horários.

Ou seja, falta de horário não é desculpa.

Quer ter esse resultado também? Além de disciplina, dieta e sono bom, você também precisa da SELVA!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Power Strong, Funcional ou Bike, em alguma delas você vai se encaixar!! ✨

16/04/2024

Já viu alguém falando sobre a zona de frequência cardíaca durante os treinos e ficou boiando?!? No carrossel de hoje, explicamos o que é isso, como calcular e como usar ao seu favor nos seus treinos. Boa leitura! 👉👉👉

Vem treinar com a gente!! Agende uma aula experimental pelo WhatsApp (73) 99923-6136 ou clique no link da bio.

12/04/2024

Este é um post sobre recompensa. Você sabia, que depois que você termina seu treino e tira uma foto sua no espelho, o seu nível de dopamina sobe porque seu corpo entende que isso é uma recompensa? Sensação de dever cumprido, sabe?

Mas só vale tirar foto depois do treino. Se tirar antes, desmotiva. E isso é verdade, viu?

Bora treinar pra tirar a famosa foto do “o de hoje tá pago” então?? Hehehehe

🫵Vem pra Selva você também!
📲Agende sua aula experimental: (73) 99923-6136.

09/04/2024

Atenção aos horários da bike!!! 🚲🚲🚲

Salva esse post pra vc sempre ter acesso.

Agende sua aula experimental: (73) 99923-6136! Ou mande mensagem pelo link da bio.

Endereço

TRAVESSA SÃO JOÃO
Arraial D'ajuda, BA
45816000

Telefone

+5573999236136

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Centro de Treinamento Selva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.