Paula Pontes Pilates

Paula Pontes Pilates Pilates Fitness e Reabilitação

06/05/2026

Enquanto muita gente acha que dor lombar é “normal”…
o corpo já está dando sinais há muito tempo.

E o mais louco?
Semana passada eu senti essa dor… e atendi 2 pacientes com exatamente o mesmo travamento ao agachar.

Coincidência? Talvez não. 👀

Seu corpo fala.
A questão é: até quando você vai ignorar?

Paula Pontes
Fisioterapia/ Pilates/ Osteopatia

Hoje voltei para o consultório, para os atendimentos de pilates.Mas confesso: o corpo ainda está reaprendendo o ritmo.On...
06/01/2026

Hoje voltei para o consultório, para os atendimentos de pilates.
Mas confesso: o corpo ainda está reaprendendo o ritmo.

Ontem não foi um dia bom. Não me senti bem.
O corpo pediu pausa, silêncio, descanso.
Hoje de manhã não consegui trabalhar — só à tarde e à noite, no meu tempo.

E tudo bem.

Janeiro sempre chega com essa energia de cobrança, né?
De ter que voltar com tudo, render, acelerar.
Mas eu estou escolhendo voltar diferente.

Sem pressa.
Com intenção.
Respeitando o corpo que eu tenho hoje.

Porque o importante não é voltar com tudo.
É voltar com verdade.

E quando for a sua hora, eu estarei aqui.
Pra te ajudar a cuidar do seu corpo com respeito, clareza
e um plano real, que funcione na vida como ela é.

Hoje recebi uma homenagem do CREFITO (CONSELHO REGIONAL DE FISIOTERAPIA) e confesso: meu coração ficou cheio. Esse gest...
18/11/2025

Hoje recebi uma homenagem do CREFITO (CONSELHO REGIONAL DE FISIOTERAPIA) e confesso: meu coração ficou cheio.

Esse gesto reforça meu compromisso com a excelência e com o impacto da fisioterapia na vida das pessoas.

A fisioterapia mudou minha vida — e todos os dias me permite mudar a vida de alguém.
Ver esse trabalho sendo visto, valorizado e celebrado, é especial demais.

Obrigada a cada paciente que confiou em mim, a cada história que me atravessou e a cada pessoa que acredita na força da fisioterapia feita com propósito.

Que venham novos capítulos — sempre com ética e coração.

04/11/2025

Antes de desistir do seu corpo, respira.
Ele não te abandonou — só está cansado de não ser ouvido.

Eu sei o quanto frustra tentar, sentir dor de novo e começar a achar que nada vai mudar.

Precisa de alguém que olhe pra ele com técnica, cuidado e paciência.

Com o movimento certo, o medo cede.
A dor diminui.
E, pouco a pouco, você volta a confiar em cada passo — em cada parte de você.

Nessa Black Friday, o convite é outro: ao invés de comprar mais uma promessa, se presenteie com a chance de recomeçar com segurança.

Porque o seu corpo ainda sabe como se curar.
Ele só precisa de permissão pra lembrar.

Me chama no direct pra entender como começar — com calma, consciência e técnica.

03/11/2025

Você não parou porque quis.
Parou porque teve medo.
Medo de sentir dor, de piorar, de não dar conta.

Mas o corpo não melhora com pausa.
Ele melhora quando é compreendido — e guiado com segurança.

A verdade é que o movimento não é o vilão.
O problema é o movimento sem direção.

Quando o corpo é ouvido, ele responde.
E quando ele responde, a dor começa a ceder.

Se você sente que o corpo te limita,
talvez não falte força — falte confiança.

Eu te ajudo a reencontrar essa confiança, com movimento e técnica.

PAULA PONTES
Pilates, Fisioterapia e Osteopatia

Endereço

Araxá, MG
38184023

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