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Tia Cris Assessoria Esportiva

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Brasil
Araxá, MG
Tia Cris Assessoria Esportiva

Tia Cris trabalha com crianças, adolescentes, adultos e idosos, há + de 25 anos. Diversão e Saúde.

15/09/2026

Só gratidão!

11/09/2026

Estamos na Terêncio Pereira, 1165
Araxá!

08/09/2026

Hoje teve aula especial de anos 80! 😂😂😍😍

08/09/2026

📼💪 E como eram os exercícios físicos nos anos 80?

Você consegue imaginar uma academia dos anos 80?

A década foi marcada pelo boom das academias de ginástica no Brasil. A aeróbica ganhou força, especialmente a partir de 1982, e as aulas eram cheias de música, movimentos coreografados e muita energia.

A musculação também começou a ganhar cada vez mais espaço, influenciada pelo sucesso de filmes e ícones do fisiculturismo. 🏋️‍♂️

E o personal trainer? Existia?
Sim! O treinamento individualizado começou a chegar ao Brasil em meados dos anos 80, mas ainda era algo bem menos comum. O grande crescimento desse mercado aconteceu mesmo nos anos 90.

Nada de smartwatch, aplicativo contando passos ou treino personalizado no celular. 😂

Era música alta, colant, polainas, pesos, muita aeróbica e disposição!

De lá pra cá, os exercícios evoluíram, as academias f**aram mais completas e a tecnologia transformou a maneira de treinar.

Mas uma coisa não mudou:

cuidar do corpo e da saúde continua sendo um investimento que nunca sai de moda. ❤️💪

02/09/2026

Se liga nesta dica!

01/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além do exercício físico! 💪❤️

Ser Profissional de Educação Física é incentivar, ensinar, motivar e acompanhar pessoas na construção de uma vida mais saudável e ativa.

É transformar movimento em saúde, disciplina em conquistas e dedicação em qualidade de vida.

Tenho muito orgulho de exercer essa profissão e fazer parte da história de tantas pessoas. 🥰

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física!
Que nunca nos falte energia, conhecimento e paixão para transformar vidas através do movimento! 💚❤️

Tia Cris Assessoria Esportiva
Movimento, saúde e alegria em cada conquista!

31/08/2026

💪 Músculos fortes também são sinônimo de qualidade de vida!

Na melhor idade, preservar e fortalecer a musculatura é fundamental para manter a autonomia, o equilíbrio, a mobilidade e a segurança no dia a dia.

A atividade física, especialmente o treinamento de força, ajuda a envelhecer com mais disposição e independência. ❤️

Envelhecer faz parte da vida. Envelhecer com saúde é uma escolha que começa hoje!

✨ Tia Cris Assessoria Esportiva
📍 Terêncio Pereira, 1165
📲 (34) 99108-9979

24/08/2026

Acho Chic! 💚❤️

Na Tia Cris, atividade física vai muito além do exercício: é saúde, energia, autoestima e, claro, muita alegria! ✨

Aqui, cada treino é uma oportunidade de cuidar do corpo, fortalecer a mente e compartilhar bons momentos. Porque quando a gente se movimenta com prazer, tudo f**a mais leve! 🏃‍♀️💪

Mais que treino, um estilo de vida! ❤️

📍 Terêncio Pereira, 1165 – Araxá/MG
📲 (34) 99108-9979

21/08/2026

Funcional Para o Músculo do Tchau!

Quer dar adeus à flacidez nos braços? O treinamento funcional da Tia Cris Assessoria Esportiva é perfeito para fortalecer e tonif**ar o famoso músculo do tchau (tríceps).

Com exercícios dinâmicos e específicos, você:

Trabalha o tríceps de forma completa.

Ganha força e definição nos braços.

Melhora a resistência e o equilíbrio corporal.

E o melhor: tudo isso com muita alegria e exercícios adaptados para o seu nível! Não importa a idade ou condição física, aqui o foco é você e sua saúde.

Venha experimentar!

Endereço

Terêncio Pereira, 1165
Araxá, MG
38184-022

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:45 - 20:00
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Quarta-feira	05:45 - 20:00
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