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CrossFit On Araruama

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Brasil
Araruama, RJ
CrossFit On Araruama

O Primeiro CrossFit Oficial de Araruama! Venha nos conhecer e agendar sua aula experimental.

CrossFit é um treinamento com movimentos funcionais constantemente variados em relativa alta potência. Movimentos funcionais são movimento usados no dia a dia, são multi articulares,naturais e por isso mais seguros. Nossos treinos são variados para alcançarmos a preparação física geral, deixando o aluno apto para qualquer exigência que seja submetido. A intensidade é relativa a condição física e m

ental de cada aluno, por isso nossos exercícios são adaptáveis e feitos de forma individual e com a velocidade controlada pelo aluno.

“CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Retirado do site: crossfitbrasil.com.br/blog/o-que-e-crossfit"

Todos os exercícios são adaptáveis ou escalonáveis o que torna o treino mais individulizado possível. Você deve se conhecer e saber seus limites, usando sempre o bom senso.

12/06/2026

Dia dos namorados chegou. E a gente tem uma pergunta honesta pra te fazer:

O que você está dando de si mesmo pra quem você ama?

Não estamos falando de jantar, de flores ou de presente embrulhado. Estamos falando de energia e de estar presente. De disposição pra aproveitar cada momento junto. De saúde pra construir uma vida longa ao lado de quem você escolheu.

Amor real é quem te olha nos olhos e diz: "vai treinar, vai se cuidar, você vai se sentir bem." É quem torce pela sua melhor versão — mesmo quando você não acredita nela.

Aqui temos casais que começaram juntos porque descobriram que evoluir juntos é o melhor presente que existe.

Quer dar um presente diferente esse ano?
Traga seu par pra uma Semana ON — 5 dias grátis.

Chama no direct ou whatsapp. A vaga é de vocês dois.

MAIS VIDA NOS SEUS DIAS E MAIS DIAS NA SUA VIDA!

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

09/06/2026

"Por que treinar no sábado às vésperas da estréia na Copa?!" 🤔👇

O clima da Copa do Mundo de 2026 já tomou conta.
No sábado, dia 13/06, vamos celebrar a estreia da nossa seleção do jeito gostamos: com muito suor, endorfina e a energia. Preparem o manto verde e amarelo, porque nossa aula temática!

👉 Quer entrar em campo com a gente? Mande uma mensagem agora no nosso Direct com a palavra "SELEÇÃO" e garanta a sua vaga para este dia 13/06.
As vagas para convidados são limitadas, garanta a sua! 🎟️🔥

MAIS VIDA NOS SEUS DIAS E MAIS DIAS NA SUA VIDA!

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

07/06/2026

Vi que você se interessou pela Semana ON.
Deixa eu te contar rapidinho o que você recebe durante os 5 dias: treino com coach capacitados e interessados, pode experimentar a Musuculção semi personalizada ou CrossFit ou os dois e acesso à nossa comunidade. Tudo grátis, sem compromisso nenhum com até 5 dias de acesso.
Com a matrícula terá a acesso a Nutry IA e avaliação com bioimpedância, para saber certo como está e como alcançar seus objetivos.
Temos vagas ainda. Consegue vir?

Chama no direct ou whatsapp.

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

06/06/2026

Perguntei para a galera no box o motivo de estarem treinando hoje e as respostas não mentem: cada um tem a sua própria batalha. Teve quem veio para emagrecer, quem veio para aliviar o estresse da rotina, quem veio focado em performance e, claro, quem não troca a nossa clássica resenha pós-treino por nada!

O que eu acho mais incrível na ON Araruama é exatamente isso. Nós não somos um ambiente de "fichas frias" e pessoas isoladas. Entendemos que cada aluno busca saúde e qualidade de vida à sua maneira. É por isso que o nosso ecossistema une a precisão técnica do CrossFit, a atenção da Musculação Semipersonalizada e o controle do Pilates para servir ao seu objetivo real, sem achismos.

Não importa se você quer apenas mais disposição para brincar com seus filhos, se quer fazer amigos ou se precisa compensar aquele dia corrido.
Aqui dentro, todo mundo é tratado com o mesmo cuidado.

A verdade é que você não precisa de uma desculpa perfeita para começar, só precisa dar o primeiro passo. O seu motivo, seja ele qual for, é muito bem-vindo na nossa comunidade. 🤝✨

Com qual desses alunos você mais se identificou?
E se você quer descobrir o seu próprio motivo na prática, mande um direct agora para garantir seu espaço na SEMANA ON.
Vagas limitadas esse mês. Chama no direct ou whatsapp.

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão !

02/06/2026

Sim, eles acordaram antes do sol pra fazer burpees.

Não, a gente não vai explicar o motivo — porque quem treina aqui entende, e quem não treina ainda não acreditaria mesmo 😂

O que a gente pode dizer é que essa turma sai daqui todo dia com mais energia do que entrou. E com a sensação de que o dia inteiro já valeu.

Quer fazer parte?
Semana ON Especial — até 5 dias grátis.

Vagas limitadas esse mês. Chama no direct ou whatsapp.

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

31/05/2026

A gente criou a Semana ON para que você tenha 5 dias treinando com os melhores coaches de Araruama, Avaliação com bioimpedância, Orientação com Nutri IA e uma turma que vai torcer por você desde o treino 1.
E Só aparecer.
Vagas limitadas esse mês. Chama no direct ou link na bio.
Ao final dos 5 dias você faz uma avaliação com bioimpedância — percentual de gordura e nível de hidratação. e também terá acesso a nossa Nutri IA para orientação alimentar.
Sabe o que diferencia quem continua de quem para?
É ter gente do seu lado.
Aqui a comunidade surge do seu lado, você vai perceber.
Isso a gente não entrega em nenhum panfleto. Só vivendo.
Por isso 5 dias pra você sentir na pele o que é treinar cercado de gente que torce por você.
Vagas limitadas esse mês. Chama no direct ou whatsapp.

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

26/05/2026

Se você der uma olhada na nossa academia em um dia comum, vai encontrar médicos, advogados, autônomos, donas de casa, estudantes e empresários dividindo o mesmo espaço. Do lado de fora, cada um carrega um crachá, uma rotina e responsabilidades completamente diferentes. Mas sabe o que acontece quando eles passam pela nossa porta? Os títulos ficam lá fora.

Aqui dentro, todo mundo é tratado exatamente igual. A barra pesa o mesmo tanto para o diretor e para quem está começando no primeiro emprego. O cansaço é o mesmo, o suor é o mesmo e o sentimento de vitória ao terminar o treino também é.

Nós construímos uma comunidade onde não importa qual é o seu cargo ou o seu ponto de partida: a busca por saúde e qualidade de vida é um direito e uma necessidade de todos.

Não importa se você passa o dia sentado em um escritório, de pé em um consultório ou cuidando da sua família: o seu corpo precisa de força funcional, mobilidade e longevidade. Nosso método semipersonalizado se adapta à sua realidade, garantindo que você seja acolhido e desafiado na medida certa, sem achismos.

Seja qual for a sua rotina lá fora, aqui dentro o nosso trabalho é fazer você se sentir capaz de tudo.

👇 Quer saber como funciona nossa metodologia?
Mande um direct agora e agende sua visita!

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22/05/2026

No dia 30/05, nosso Headcoach Leonardo — ou simplesmente Tio Léo, para a nossa comunidade — comemora mais um ano de vida. E a melhor forma de celebrar é dentro do box!

Para essa data, o Tio Léo separou um desafio especial: o mesmo treino há 10 anos. Para os alunos: É o teste de evolução. O momento de olhar para trás e ver o quanto o corpo de vocês mudou e ficou mais forte.

Para quem ainda não conhece: É a oportunidade para experimentar a nossa metodologia e padrão de um Coach Level 3.

Serão apenas dois horários: às 7:50h e às 9:10h.

⚠️ ATENÇÃO CONVIDADOS: Abrimos apenas 10 vagas por horário para não-alunos por apenas R$ 30,00.

👇 Quer garantir seu lugar no treino mais histórico do ano? Quer ir no almoço?
Comente "ANIVERSÁRIO" ou mande um Direct agora mesmo.
Inscrições para convidados até 29/05 às 18h!

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

17/05/2026

Não é só lugar reservado… é o seu espaço.
Onde o estresse e barulho externo desaparece e, por 60 minutos, é só você, seu corpo e uma comunidade fazendo isso juntos.
Estamos aqui para te apoiar, te incentivar e te acolher quando você mais precisar.
Alguns dias você vem para se exercitar.
Outros dias você vem porque a vida está pesada.
De qualquer forma… estamos com você.
Você nunca estará sozinho(a)!

Seu lugar. Seu momento. Sua comunidade.

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́de ́cio ̧a ̃odoslagos ̧ão

14/05/2026

Quer conhecer o CrossFit de verdade?!
Quer Mais Vida nos seus Dias e Mais dias na sua Vida?!

Nos mande uma mensagem, clique no link da bio ou agende sua aula experimental grátis.

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Endereço

Avenida James Mendonça Clarck, Lt 05a
Araruama, RJ
28970-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 10:00

Telefone

+5522988570089

Site

http://bit.ly/WhatsappCrossfitAraruama

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